tag:blogger.com,1999:blog-44515104946458040592024-03-13T06:39:58.136+01:00EL CORREDOR NOCTURNOAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.comBlogger52125tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-57828421548354003662015-10-13T01:24:00.000+02:002015-10-13T01:24:03.447+02:00AÑO EN BLANCO Y TEMPORADA 2015 - 2016.<div style="text-align: justify;">
Buenas noches a todos, sí alguno queda todavía por ahí....ya va hacer casi un año desde la última vez que me deje caer por este blog y recuerdo que en mí última entrada os comentaba como había ido la Cross de Artillería del pasado año 2014 y cuales eran mis deseos para esta temporada atlética 2014 - 2015 que está a punto de terminar.</div>
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Como ya os podéis imaginar, ninguno de dichos deseos se ha cumplido y la temporada ha sido nefasta, por llamarla de alguna manera, absolutamente en blanco desde el 24 de Noviembre de 2014, ni una sola carrera que apuntar en mí modesto palmarés. </div>
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Incluso algunos compañeros del club me han mandado algún mensaje preocupándose y preguntándome que es lo que me pasaba, no era normal en mí una ausencia tan larga. Solo hay una respuesta ante dicha ausencia, las lesiones.....las he sufrido de todo tipo durante este último año, rodillas, tobillos, una costilla etc....nada de gravedad por suerte, pero sí de la suficiente entidad como para tenerme sin poder calzarme las zapatillas durante varios meses.</div>
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Salir a correr un día, me suponía quince días a reposo, los dolores aparecían a los 20 minutos de empezar a trotar, incluso con trote suave, y después de consultar con varios especialistas y no dar ninguno con la tecla, al parecer todo estaba "bien", decidí por mí cuenta tomar una dura decisión, DEJAR DE CORRER......</div>
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Así he estado desde el 18 de Diciembre de 2014 hasta el pasado 18 de Mayo de 2015, exactamente 6 meses sin salir a correr ni un solo día, sin calzarme las zapatillas para nada que no sea andar con mí hijo por el monte algún domingo, una inactividad forzada u obligada pero que ha resultado ser el mejor de los tratamientos. Dicho día 18 de Mayo, y con las mismas ganas y motivación que nunca he perdido, decidí ponerme las zapas y trotar un rato, no quería ni pensar, como sino llevara medio año parado, como sino nunca hubiera tenido un solo dolor en mis piernas, sin obsesiones ni quebraderos de cabeza y FUNCIONÓ.....estuve corriendo a trote muy suave durante algo más de media hora y sin dolor, ni mental ni físico.</div>
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Desde ahí todo ha venido rodado, llevo desde Mayo corriendo sin dolores, a ritmo muy suave, no más de 45 minutos, nada de tiradas largas, nada de bajar de los 4.30 el kilómetro, nada de carreras ni competición, nada de piques con los amigos, yo solo y mis circunstancias que no son pocas. </div>
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A día de hoy me encuentro bien, muy bien, estoy alternando correr con el gimnasio, circunstancia que debiera de haber hecho antes y que nunca lo había conseguido por mí odio a los gimnasios, mis rodillas necesitan una musculatura fuerte que las proteja, no queda otra, y en ello sigo.....</div>
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El próximo día 22 de Noviembre iniciaré una nueva temporada atlética, la 2015 -2016, y lo haré nuevamente en mí ciudad y con su prueba estrella, La Cross de Artillería en su modalidad más larga, los 14 km del Faro, los cuales conozco como anillo al dedo y que espero me devuelvan la ilusión por volver a correr con gente, con un dorsal y lo mejor de todo con la camiseta de mí club. </div>
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Os mantendré informados, sí sale bien prometo no volver este blog a la desidia y el abandono, sí sale mal quizás lo cierre para siempre, voy a darme una última oportunidad, El Corredor Nocturno lo merece, por los viejos tiempos....saludos.</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-5162481830297346952014-12-04T01:24:00.002+01:002014-12-04T01:43:59.527+01:00Cross de La Artillería 2014, 23-11-14.<div style="text-align: justify;">
Comienza una nueva temporada atlética, la temporada 2014-2015, y lo iba hacer con un objetivo ambicioso, demasiado ambicioso para mí actual estado de forma, me estoy refiriendo al Maratón de Valencia, primer reto que me había marcado desde hace unos meses para este inicio de temporada, reto que pensándolo fríamente decidí dejar para más adelante. Me gustaría correr un Maratón durante esta temporada, al menos uno, y estoy pensando en Barcelona o Madrid, aunque me tira más el primero la verdad, todo dependerá de la evolución de mí estado de forma y, sobre todo, de las molestias que arrastro ya durante demasiado tiempo en una de mis rodillas.</div>
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Aun así, aunque no es un Maratón, empezar una temporada con el Cross de La Artillería y en la ciudad de Cartagena, mí ciudad, tampoco está nada mal. Se trata de una carrera espectacular, que ha ido evolucionando mucho y bien desde sus inicios, ahora son varias las modalidades que se ofertan y que ofrecen al corredor popular la posibilidad de participar según la distancia que le vaya más acorde a sus posibilidades físicas.<br />
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En mí caso, me apunté a la prueba reina, la Carrera del Faro, un recorrido de 14 km por el que habré pasado en infinidad de ocasiones durante mis largas tardes - noches de entrenamiento. La mañana de la carrera el tiempo no acompañaba al magnífico ambiente popular que reinaba en el paseo del puerto donde se congregaban más de 3000 corredores preparados para la batalla. Hacía mucho viento, circunstancia que complicaba notablemente las cosas a todos aquellos que nos habíamos animado a la distancia más larga.<br />
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El recorrido era duro y muy exigente. Está claro que sigo lejos de mí mejor forma (que ni está ni se la espera de momento) y la segunda vuelta, la que va desde el faro hasta la meta, se me hizo eterna, las piernas me iban a tirones, a veces parecía que sí y otras que no, no conseguía coger el ritmo de ninguna de las maneras posibles y aunque me cuesta reconocerlo me "fastidia" bastante que algunas personas, que no debieran nunca pasarme, lo hicieran tan fácilmente.... no quiero que esto se me entienda mal, soy una persona competitiva sanamente y tengo claro que no vivo del running, ni me quita el sueño por las noches, pero dicho esto, creo que a todos nos "jode" hablando claro, que te pasen por la derecha casi sin sudar... lo dicho, un toque anecdótico y gracioso de quién sabe que está muy muy lejos de conseguir los objetivos deseados.<br />
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Con un tiempo final y real de 1 hora 9 minutos y 36 segundos, a 4 minutos y 57 segundos el kilómetro, concluí esta primera prueba de la temporada. Con nueva filosofía y menos exigencias, teniendo claro que se trata de disfrutar y no de lo contrario, más aún en estos tiempos complicados que nos está tocando vivir en todos los sentidos. Ahora a pensar en la próxima prueba, vienen las fiestas navideñas y apetece de todo menos correr pero si cambio de opinión, como siempre, por aquí os contaré....saludos.<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-61248595685635487732014-11-14T01:19:00.000+01:002014-11-14T02:23:58.010+01:00Carrera Nonduermas, Correlimos 2014 y Media Marathon de La Manga 2014.<div style="text-align: justify;">
Por fin termino esta "negra" temporada atlética 2013-2014 mucho mejor de lo que la empecé. Las lesiones y circunstancias varias sólo me han permitido hacer 7 carreras en toda la temporada, un registro muy por debajo del que estoy acostumbrado hacer, con una media de casi 20 carreras al año.</div>
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Acabado el verano, y una vez vuelta a la rutina del trabajo diario, me propongo acercarme a Nonduermas (Murcia) para correr una prueba de la que me habían hablado muy bien pero que nunca había disputado, dicho y hecho, el 14 de Septiembre de 2014, a las 9 horas y bajo un gran ambiente se dio la salida a esta prueba de casi 11 km de recorrido por toda la huerta murciana, con actuaciones musicales incluidas, hay que reconocer que estos murcianicos cuando se ponen saben hacer bien las cosas. Mí tiempo muy discreto, no esperaba menos después del terrible calor que hacía y mí estado de forma por aquellas fechas, rodando sobre los 4 minutos y 55 segundos el kilómetro llegué a meta contento y satisfecho por la prueba y por mí rendimiento.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW8e9nHT0orGLG8UB7x2EO6-S-ecIJlI17_DchR84bH-_YZfuDq5-k0VUczeW3LhMym6zOoF7YbTo-1Q6BCCCc_O7pV6mYpUa001ru2W-wzymKhYI5TnMmcG9bjz-l1lkzHXChD82nBT8/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW8e9nHT0orGLG8UB7x2EO6-S-ecIJlI17_DchR84bH-_YZfuDq5-k0VUczeW3LhMym6zOoF7YbTo-1Q6BCCCc_O7pV6mYpUa001ru2W-wzymKhYI5TnMmcG9bjz-l1lkzHXChD82nBT8/s400/images.jpg" width="285" /></a></div>
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La próxima sería en San Pedro del Pinatar con su Correlimos 2014, una carrera completamente desconocida para mí pero a la que pienso volver el año que viene, me encanto su recorrido, de algo más de 13 km por el precioso parque natural de las salinas de San Pedro, un auténtico espectáculo visual para todo aquel que quiera acercarse y disfrutar de tan bello paraje aquí tan cerquita de casa. La prueba era dura, muy dura, el calor también apretaba y además había largos trazados de arena de playa, charchos y tierra. Mí rendimiento bastante mejor del esperado, rodando sobre los 4 minutos y 47 segundos el kilómetro a pesar del complicado trazado.</div>
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Ya sólo quedaba el último objetivo de la temporada, un objetivo ambicioso por mí estado de forma, quizás sería arriesgar demasiado después de los numerosos problemas físicos arrastrados durante toda la temporada, meterme una Media Maratón sin saber muy bien como iban a responder las piernas. No pude resistirme, en La Manga, un lugar que me apasiona, donde he entrenado en numerosas ocasiones y que conozco perfectamente, todo debía salir bien. Finalmente eso fue lo que pasó, la carrera fue durísima, con un recorrido que iba de menos a más, con una encerrona en los últimos kilómetros que tiraban todos hacia arriba cuando las piernas ya no iban. En el kilómetro 17 más o menos me vine abajo, había ido muy cómodo hasta ese momento, con un ritmo quizás más rápido del deseado pero me podía el ímpetu y las ganas de correr y de disfrutar del momento, cuando la carrera se desvió hacia Playa Honda y llegó la parte más dura de la carrera me tocó sufrir y mucho pero al final mereció la pena. Con un tiempo de 1 hora y 43 minutos llegué a meta eufórico y felíz con la sensación de haber superado una complicada etapa que casi me quita las ganas de seguir corriendo.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNd03vQ124LCrRegJI8CVsGz1lOtPwGdBKArumpIjiv35bxoRa8lVFs-9dQ0z6kTYmkLabkrfVVTjnG_OsDUCcpkrSsz5jt6RtEZlTishOyQVEWb8zSbvgwQXgoYCWSH4W7_kvW8eV7ow/s1600/Correlimos+2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNd03vQ124LCrRegJI8CVsGz1lOtPwGdBKArumpIjiv35bxoRa8lVFs-9dQ0z6kTYmkLabkrfVVTjnG_OsDUCcpkrSsz5jt6RtEZlTishOyQVEWb8zSbvgwQXgoYCWSH4W7_kvW8eV7ow/s400/Correlimos+2014.jpg" width="300" /></a></div>
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Ahora toca empezar a planificar la temporada 2014-2015, llego bien de forma pero con mucho miedo a las recaídas, había pensado ir a Valencia, llevo meses inscrito en el Maratón, pero pensándolo con la cabeza fría mejor no arriesgar tanto, poco a poco y sin locuras, así no volveré a lesionarme, esta temporada estoy decidido a pensar varias veces las cosas antes de tomar una decisión, no soy un profesional, no vivo del running y una lesión te puede perjudicar demasiado, no compensa hacer esfuerzos innecesarios para las consecuencias nefastas que puede tener en tu día a día o en tu trabajo o con tu familia.</div>
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Nos vemos en la CROSS DE ARTILLERÍA 2014, saludos!!....</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-33197105421915327762014-09-03T03:08:00.005+02:002014-09-03T03:08:54.285+02:00CROSS MINERO Y SUBIDA A LA FUENTE DEL SAPO 2014.<div style="text-align: justify;">
Tal y como ya anuncié en mí anterior entrada, hasta que no me viera en un estado de forma "aceptable" no volvería a enfundarme la camiseta de mí club. Dicho y hecho, el pasado 23 de Agosto de 2014, y despuès de un mes de continuos y buenos entrenamientos, fue la fecha elegida para mí vuelta a este maravilloso mundillo de las carreras populares. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT0Mvb_thDxr7q2Pa-mbVfLvSsRUDw9UrUV3yC43o-YjtRyLnW1oFsLxHr6qnn2vmJvZhaRSpi4rRo7Gi6qFKpB07HBirunsy-isTo55jI9p1dAHQQ5ph_71_wGk7WAGjZbGK-d8aDSIU/s1600/IMG_5481.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT0Mvb_thDxr7q2Pa-mbVfLvSsRUDw9UrUV3yC43o-YjtRyLnW1oFsLxHr6qnn2vmJvZhaRSpi4rRo7Gi6qFKpB07HBirunsy-isTo55jI9p1dAHQQ5ph_71_wGk7WAGjZbGK-d8aDSIU/s1600/IMG_5481.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
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La Cross Minero, carrera que se celebra en la localidad cartagenera del Llano del Beal, es una prueba que ya conocía, de hecho, la corrí hace unos años en una de sus primeras ediciones. En la actualidad ya va por su X edición y se ha consolidado como una Cross referente dentro del circuito veraniego, con un recorrido más largo, duro y mejor organizado que el que yo recordaba de antaño. Me gustó volver a encontrarme con amigos y compañeros a los que hacía tiempo que no veía, se echaba de menos respirar dicho ambiente.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ikeDfx3PgUQWHiwhfm-KDDUE2layV6_TrR4zfeV43fL3NYnSLPotZMbOyhPLe6TWwbTHbtXQr5W7l-CzFzSDea1_PKDgEnCwYl0uxNh_pH831hTZs1r0Y3GliKWfx9xP7X4fX681AL8/s1600/IMG_5457.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ikeDfx3PgUQWHiwhfm-KDDUE2layV6_TrR4zfeV43fL3NYnSLPotZMbOyhPLe6TWwbTHbtXQr5W7l-CzFzSDea1_PKDgEnCwYl0uxNh_pH831hTZs1r0Y3GliKWfx9xP7X4fX681AL8/s1600/IMG_5457.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
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Casi a las 20 horas, y una vez despachadas todas las carreras infantiles, se daba el pistoletazo de salida. Sobre mí estado de forma y mis sensaciones en carrera poco puedo decir, estoy como quien dice, casi empezando de cero, seis meses parado y fuera de la competición es mucho tiempo y, aunque uno intenta no dejar nunca el cuerpo quieto, no llega a ser lo mismo. Sólo llevo el pulsómetro para controlar mis pulsaciones, lo demás me importa bien poco, quiero ir encontrándome un poco mejor cada día, es mí único objetivo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7Gtyd_5haqh4iw6IMja4uOpZRavLj-V4tKFr8lJdkCBNDx2E-AMUabGcK9kxw20PbbqVyCBER5lqjd2_nvt3xgzHx2YMxeLq4FTMjOy_JVs1t24_6oOwP6X3ZFTiTawkOVncBiuUm2PI/s1600/IMG_5462.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7Gtyd_5haqh4iw6IMja4uOpZRavLj-V4tKFr8lJdkCBNDx2E-AMUabGcK9kxw20PbbqVyCBER5lqjd2_nvt3xgzHx2YMxeLq4FTMjOy_JVs1t24_6oOwP6X3ZFTiTawkOVncBiuUm2PI/s1600/IMG_5462.JPG" height="271" width="400" /></a></div>
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Con el maravilloso entorno de la Sierra Minera de La Unión, la verdad es que daba mucho gusto correr, casi ni me importó el calor propio de las fechas en las que nos encontramos y la prueba se me hizo hasta corta, llegando a la línea de meta en un tiempo de 39´ y 57 (a 5.15 min/km), con ganas de más.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBvHJXRGJEDDptuJcQLCwVHY-3XIGERBWSMvnZZ4zRgKDzpAQONnRAc9tzGCdzf6lj4EGf8BWQWqMTu7wabl-BTGMUSPtzEUhqp7qlsF3OBBviAFJs01bA_Ri2yY5svSFBqXThniNQn7w/s1600/IMG_5458.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBvHJXRGJEDDptuJcQLCwVHY-3XIGERBWSMvnZZ4zRgKDzpAQONnRAc9tzGCdzf6lj4EGf8BWQWqMTu7wabl-BTGMUSPtzEUhqp7qlsF3OBBviAFJs01bA_Ri2yY5svSFBqXThniNQn7w/s1600/IMG_5458.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
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Esas ganas de más, pudieron saciarse justo una semana después, el día 30 de Agosto y en la ya clásica carrera de El Algar, La Subida a la Fuente del Sapo, en su XXI edición, total nada, un perfecto broche final para terminar el verano, un verano movidito por mí parte. Con un reciente recorrido de 9 km y 600 metros, de nuevo sometía mi cuerpo al "dulce castigo" de correr con intensa húmeda, calor y por un trazado rompe piernas propio de la zona. Me encontré muy bien, mejor de lo esperado, la estrategia fue la de siempre, salir conservador y según se fuera desarrollando la carrera, dejaríamos manga ancha para la parte final del recorrido, la más asequible.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Uowkb0L1re-C5p7g_y2P6Pwfm_vNxN9GQUk23-W4R5F3bU-nZ11zYf5Gwqn3w8SIOg1w3ztDWWBcdbBcLVXxwo-ugrsxbIbs5KSCzA-3Z5LEHERrEreXcsL7ySQHZjiwTMmzx6CtHsw/s1600/IMG_5484.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Uowkb0L1re-C5p7g_y2P6Pwfm_vNxN9GQUk23-W4R5F3bU-nZ11zYf5Gwqn3w8SIOg1w3ztDWWBcdbBcLVXxwo-ugrsxbIbs5KSCzA-3Z5LEHERrEreXcsL7ySQHZjiwTMmzx6CtHsw/s1600/IMG_5484.JPG" height="400" width="266" /></a></div>
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Me alegré principalmente de ver la buena evolución de algunos compañeros del club (no diré nombres), algunos que antes me veían a mí por delante, y que sin embargo ahora, soy yo él que los ve superarme a un ritmo que me es imposible seguir en estos momentos. En este deporte no hay secretos, si entrenas y tienes constancia llegan los resultados, es un deporte agradecido, por eso me gusta tanto. Espero y deseo que en las próximas carreras pueda estar más cerca de alguno de ellos, eso significará que sigo en la buena progresión. Con un tiempo de 48´ y 39" (a 5.06 min/km) terminé la carrera, buenas sensaciones y la satisfacción de estar cumpliendo con lo que a mí mismo me he prometido. Toca seguir, no hay más paradas.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZERTjzscYrVWvKyyuy7Nq_Dajq7P0CpR8BYw9XFIuQew4_xnxjhsNKGIK21eTYJNkho8mFnl9aSI2v2FR9rqZRUDi9dE-8ZxvfsqAorblwv_EaMaYgSL-uEE6Nd9VyTAGGLNwmMual3E/s1600/IMG_5482.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZERTjzscYrVWvKyyuy7Nq_Dajq7P0CpR8BYw9XFIuQew4_xnxjhsNKGIK21eTYJNkho8mFnl9aSI2v2FR9rqZRUDi9dE-8ZxvfsqAorblwv_EaMaYgSL-uEE6Nd9VyTAGGLNwmMual3E/s1600/IMG_5482.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
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Tengo en mente dos próximos objetivos, el primero, la media maratón de La Manga, el 18 de Octubre, sería mí primera media desde hace ya casi un año y medio, en mí residencia veraniega, una zona que conozco al dedillo, por lo que no encuentro mejor manera de poder terminar esta aciaga temporada atlética con buen sabor de boca. El segundo, el Maratón, mí prueba favorita, la que más quiero y más miedo me da a la vez, después de los daños colaterales que me ocasionaron el Maratón de Murcia, creo que Valencia, el próximo 16 de Noviembre, sería el sitio y el momento perfecto para resarcirme e iniciar una temporada a la altura de las expectativas generadas, por lo que a mí respecta, daré todo lo que esté en mi mano para que así sea.</div>
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Saludos!!.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-85838604660828791382014-07-22T02:05:00.004+02:002014-07-22T02:05:56.461+02:00El Corredor Nocturno sigue vivo. 22/7/14.<div style="text-align: justify;">
Antes de nada, que no cunda el pánico, como imaginaréis, es una forma de hablar para explicar mí actual situación y la de este blog, sin actividad alguna desde el pasado mes de abril. Mi último contacto con la competición y el mundillo de las carreras fue en la pasada edición de La Ruta de las Fortalezas, dónde decidí tomarme un pequeño descanso y dedicar mí poco tiempo libre a otros menesteres.</div>
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No es intención de este que escribe aburriros con todo lo transcurrido desde aquel 6 de Abril de 2014, sinceramente no pensè que podría estar tanto tiempo sin apenas entrenar, el descanso no iba a ser tan largo pero, circunstancias de la vida, una cosa me lleva a otra y nunca encontraba el momento de ponerme. Quien quiere puede, estaba claro que durante estos meses no he querido. </div>
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Afortunadamente, a finales del mes de Mayo han empezado a cambiar las sensaciones, necesitaba de nuevo esa motivación que tan fuertemente me enganchó hace ya tres años, y aunque sigue sin aparecer del todo, empiezo a tener ganas de calzarme las zapatillas, el cuerpo empieza a pedirme marcha de nuevo y de momento me veo incapaz de frenarlo. </div>
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Tengo a mí club Marathon Cartagena completamente abandonado, como es un gran club que cada día se renueva más, no habrán echado mucho de menos mi periodo sabàtico, prometo volver lo antes posible. Me han tentado algunas nuevas carreras que van apareciendo en esta època de auténtico boom del Trail y del Running, pero aún no estoy, se que no soy un profesional, que nunca ganaré una carrera, que ni siquiera subirè a un podium, sin embargo a mi mismo me exijo y mucho y hasta que no tenga las sensaciones que tenía antes de dejarlo no me inscribiré a ninguna carrera. Sin prisa pero sin pausa...</div>
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El verdadero motivo de escribir este mensaje proviene de un hecho acontecido hace unos días. Jugando con mí hijo en la playa se me acercó un chaval, tendría unos 20 años, jamás lo había visto, aunque no soy muy bueno para reconocer a la gente, el chaval se me acercó y me preguntó si yo era el autor de este blog, le dije que sí, aunque sinceramente me sorprendió tanto que alguien se acordará o que me hiciera ese comentario, que pensé que me estaba tomando el pelo, le seguí la conversación y le dije que estaba en una etapa de descanso y que no me acompañaban las ganas de correr ni las de escribir, el chaval me dijo que gracias a mi blog le entró el gusanillo de las carreras y que era un ferviente seguidor de cuanto escribía en él, en fin, le dí las gracias y le adelanté que ya estoy empezando a correr de nuevo, nos despedimos con un apretón de manos. Parecerá una tontería pero me sentí bien, me gustó la sensación de haber influido, al menos en una persona, para practicar este hermoso deporte. Desde entonces he querido buscar un hueco para escribir estas líneas y contar la anécdota, gracias a dicha persona, esta entrada va dedicada a ti.</div>
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No quiero despedirme diciendo "como siempre" que vuelvo con más ganas que nunca, porque no es cierto, estoy en fase de adaptación y primeros entrenos, pero poco más, me pido a mí mismo paciencia y constancia, dos virtudes que creo que siempre he tenido, por lo que la base ya està ahora falta desarrollarla.</div>
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Os dejo una foto de mí auténtico motor, él me da fuerzas para levantarme cada mañana, es mi hijo Marcos, ya casi tiene dos años y està hecho todo un hombrecito. Saludos¡<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxfH5VISqAMKa_19qAI1GSPTwaK7nBGMuSX1eJAaqHKt8ca54MWyd5hJHIBrm5g3C40UrjrpmSoG-oJQfsbnhik2sLWP2OqkEApubgcTC16GhcS9vTzrme8CdFpX9IrTnPwTSuROBQCHM/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxfH5VISqAMKa_19qAI1GSPTwaK7nBGMuSX1eJAaqHKt8ca54MWyd5hJHIBrm5g3C40UrjrpmSoG-oJQfsbnhik2sLWP2OqkEApubgcTC16GhcS9vTzrme8CdFpX9IrTnPwTSuROBQCHM/s1600/image.jpg" height="400" width="297" /></a></div>
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<span id="goog_1387035841"></span><span id="goog_1387035842"></span><br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-56614020254649403422014-03-20T00:43:00.003+01:002014-03-20T15:42:17.361+01:0011 km Ciudad de Cartagena. 02/03/14.<div style="text-align: justify;">
Ya echaba de menos sentarme delante del ordenador y abrir este blog, al pobre lo tengo completamente abandonado. Desde el Maratón de Murcia, allá por el mes de Noviembre del pasado 2013, no me ponía a escribir unas líneas, principalmente porque no he tenido mucho que contar, desde dicha Maratón la verdad es que no he vuelto a participar en ninguna carrera, las lesiones, enfermedades, cambios laborales y numerosos compromisos familiares, han podido con todos mis planes previstos para esta temporada atlética. Sigo corriendo, entrenando, pero a un ritmo muy por debajo de lo realmente deseado, y lo peor de todo, es que seguirá siendo así durante algún tiempo más.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-G3hT3Gr-JVc/UyonL2ivXQI/AAAAAAAACDM/jFCZ3g2YL8U/s1600/IMG_4579.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-G3hT3Gr-JVc/UyonL2ivXQI/AAAAAAAACDM/jFCZ3g2YL8U/s1600/IMG_4579.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
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A pesar de todo, el pasado 2 de Marzo, se celebraba en Cartagena su Media Maratón y los 11 Km. Una buena oportunidad para volver a vestir la camiseta del club y colocarme un dorsal. Sino puedo correr en mí ciudad, en una carrera cuyo recorrido pasa por la misma puerta de mí casa, entonces no podré correr en ningún sitio más, y eso ya no podía consentirlo. Mi estado de forma actual no me permite afrontar una Media por lo que me apunté a los 11 km.</div>
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Me gustó volver a vivir el ambiente previo a las carreras, saludar a compañeros de club y a otros corredores a los que hacía tiempo que no veía, sobre todo a mí compañero de batallas Miguel Ángel, me he dado cuenta lo que me gusta este mundillo, lo que me gusta correr, sin embargo, tengo la mala suerte de que dicha afición no es compartida ni entendida por familiares y amigos, lo que hace que cada vez me sea más difícil encontrar tiempo para poder disfrutar de este bello deporte.<br />
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En cuanto a la carrera, tranquila y sin sobresaltos, a ritmo de 5 min/km, disfruté de un placentero paseo por las principales avenidas de mi preciosa ciudad, no miré ni el reloj, en mí situación actual la marca es de lejos lo que menos me preocupa, busco otras cosas, disfrutar del momento, escuchar a mí cuerpo y dejarme llevar.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-4nI_y_-Z0y8/UyonUHBkvtI/AAAAAAAACDU/e6ZgGneGa_s/s1600/IMG_4581.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-4nI_y_-Z0y8/UyonUHBkvtI/AAAAAAAACDU/e6ZgGneGa_s/s1600/IMG_4581.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
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Lo peor, la organización de la carrera, estamos a años luz de otras Medias de ciudades similares, por habitantes y extensión, a Cartagena, necesitamos de mucha más implicación de algunos, parece que los cartageneros remamos solos en este sentido, me pareció sorprendente y ojalá me equivoque, pero no ví a un sólo corredor de nuestro querido y respetado club vecino "Corre Birras", paso de discusiones y enfrentamientos absurdos entre cartageneros y murcianos, sólo lo comento como hecho anecdótico y como ejemplo de que ahora mismo tenemos una Media Maratón casi inexistente más allá de los límites fronterizos del Campo de Cartagena. Por lo que a mí respecta, y sin ánimo de molestar a nadie, mientras no vea un cambio en este sentido, intentaré no correr una sola carrera en la ciudad de Murcia, ni siquiera su Maratón, por mucho que me cueste, considero justo que los esfuerzos sean recíprocos y no siempre hacia el mismo lado.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-v5I5ZJLRLmc/UyonalWMUhI/AAAAAAAACDc/LU9Y5lNwp4o/s1600/IMG_4589.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-v5I5ZJLRLmc/UyonalWMUhI/AAAAAAAACDc/LU9Y5lNwp4o/s1600/IMG_4589.JPG" height="400" width="263" /></a></div>
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Nada más por hoy, hace tanto tiempo que no escribo que me siento torpe, obtuso y lento mentalmente, las líneas no fluyen como lo hacían antes, supongo que será todo causa de la falta de entrenamiento, acorde al estado actual de mis piernas. Espero y deseo que todo esto pueda cambiar, lo antes posible, y sigamos encontrándonos por aquí con la asiduidad deseada.<br />
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Buenas noches.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-78560846624038040692013-11-06T02:08:00.001+01:002013-11-06T02:08:33.301+01:00I Maratón de Murcia, 03/11/13.<div style="text-align: justify;">
Comienzo la temporada atlética con un plato fuerte, el Maratón de Murcia, en su primera edición, que coloca a la capital murciana dentro del circuito de maratones, destinado hasta la fecha sólo para grandes ciudades, y Murcia, ya es una de ellas. La organización (casi perfecta) ha corrido por cuenta del club Correbirras, a los que sólo me queda felicitarlos por el grandísimo trabajo realizado durante tantos meses y que llegó a su colofón final el pasado domingo de forma sobresaliente.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-w3b61Lhn0kc/UnmMhRldUjI/AAAAAAAACBY/7GuhwPPsEm8/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-w3b61Lhn0kc/UnmMhRldUjI/AAAAAAAACBY/7GuhwPPsEm8/s320/image.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
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Personalmente se trataba de mí segundo maratón, y viendo el resultado final, quizás lo más sensato hubiera sido no correrlo. Falto de entrenamientos específicos, muchos compromisos familiares y laborales que me ocupan gran parte del día, y en definitiva, con un pobre estado de forma es como afronto este inicio de temporada. Sin embargo, a pesar de dichos condicionantes, mí corazón (no mí cabeza) me decía que sería imperdonable que no acudiera a esta importante cita y que me arrepentiría de ello en un futuro, así que por esta vez le hice caso, y a las 8:30 horas de la mañana, acompañado de Miguel Ángel, mí fiel compañero de batalla, me planté en la línea de salida con más empeño que fuerzas pero dispuesto a disfrutar de la carrera, la ocasión lo merecía.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Q2meZ3bnweI/UnmMjBFCb1I/AAAAAAAACBk/m_pS5Uw-NvY/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Q2meZ3bnweI/UnmMjBFCb1I/AAAAAAAACBk/m_pS5Uw-NvY/s320/image.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
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Murcia amanecía pletórica, el ambiente que se respiraba era impresionante, con muchísimas caras conocidas de los numerosos corredores populares que habitamos en esta Región. Mí club, Marathon Cartagena, fue el más numeroso en cuanto a participantes, todo un ejemplo a pesar de ridículas y desfasadas "guerras" provinciales entre unos y otros. Espero y deseo que cuando la ocasión sea al contrario, nuestros queridos vecinos estén igualmente a la altura de las circunstancias (que seguro que sí).<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Njrn0hIHlso/UnmMgSvGYoI/AAAAAAAACBA/LdlnJUaqo4o/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Njrn0hIHlso/UnmMgSvGYoI/AAAAAAAACBA/LdlnJUaqo4o/s320/image.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
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Desde el principio salí a un ritmo suave, muy suave, no quería mirar el reloj aunque en el fondo tenía el objetivo de estar más o menos sobre las 4 horas. Hasta el kilómetro 10 no conseguí pillar al corredor que llevaba dicho globo, en ese momento decidí relajarme y colocarme tranquilamente en el grupo..<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-3JVO9hzoJ4I/UnmMkVs65bI/AAAAAAAACBw/gLa_pCMGK7k/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-3JVO9hzoJ4I/UnmMkVs65bI/AAAAAAAACBw/gLa_pCMGK7k/s320/image.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
Sin darme cuenta, empiezo a animarme más de lo recomendado y desde el kilómetro 15 hasta el 21, decido inconscientemente subir un poco el ritmo y ver hasta donde podía llegar. Fue una mala decisión, un espejismo que duró unos kilómetros más, exactamente hasta el 31, a partir de ahí me quede sin fuerzas y sin piernas, ya no daban para más y empezó mí particular batalla contra mí cabeza, buscando motivos y alicientes para llegar hasta el final.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-npbrhLQ6dsI/UnmMlYBuVSI/AAAAAAAACCE/91GilsJGe2A/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-npbrhLQ6dsI/UnmMlYBuVSI/AAAAAAAACCE/91GilsJGe2A/s320/image.jpg" height="260" width="400" /></a></div>
<br />
Así lo hice, tenía una motivación superior a todo, sabía que en la meta me estarían esperando mí mujer y mí hijo y que por fin íbamos a poder hacer realidad una situación de la que tantas veces habíamos hablado en momentos anteriores, cruzar la línea de llegada con mí hijo en brazos. Después de esto, las 4 horas y 25 minutos, marca muy lejos de lo que yo sé que puedo dar, dejaron de importarme, vendrán momentos de más frescura y fuerza en las piernas, ya he aprendido la lección, un Maratón son palabras mayores y no debes faltarle nunca al respeto.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-swJ50Oeku5U/UnmMhe1TyxI/AAAAAAAACBQ/lxy1wOxa5-8/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-swJ50Oeku5U/UnmMhe1TyxI/AAAAAAAACBQ/lxy1wOxa5-8/s320/image.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
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El próximo 24 de Noviembre toca otra cita importante, la Cross de Artillería, la más importante de las que se celebran en mi ciudad y con una distancia mucho más acorde a mi actual estado de forma, espero ir recuperando sensaciones, ya os contarè.....saludos!!.<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-82859015514833685372013-10-31T02:00:00.000+01:002013-10-31T02:00:38.058+01:00Vuelta a la Blogosfera y Fin de temporada.<div style="text-align: justify;">
Después de dos meses de completo abandono del blog, por motivos ajenos a mí voluntad, no podía dejar pasar más el tiempo, aprovechando para hacer resumen de esta temporada atlética que ya llega a su fin, mí segunda temporada en el Club Marathon Cartagena. Ha sido una temporada muy marcada por el nacimiento de mí primer hijo, lo que me ha provocado una mayor dedicación a familia y trabajo, y por lo tanto, que sea menos prolífico en cuanto a participación en carreras.<br />
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He priorizado la calidad a la cantidad y han sido varios los retos que, deportivamente hablando, he podido cumplir este año, con mucho esfuerzo y sacrificio, destacando claramente tres: </div>
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1. MARATÓN DE SEVILLA: En Sevilla hice realidad un sueño, algo que llevaba en la cabeza desde hacía muchos años pero para lo que pensaba que nunca iba a poder estar preparado, correr mí primera Maratón. Todas las sensaciones vividas ese día ya fueron debidamente contadas en su correspondiente entrada, ahora sólo puedo añadir que, por muchas Maratones que pueda correr en el futuro, jamás podré olvidar mí entrada al Estadio Olímpico de Sevilla, serà algo que podré contar a mis nietos y seguro que lo haré con la misma emoción que la vivida aquella mañana de Febrero de 2013.<br />
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2. RUTA DE LAS FORTALEZAS: No tenía pensado correrla, me quedé fuera del plazo de inscripción y tenía asumida mí ausencia pero, 10 días antes de la prueba, me llamó un compañero diciéndome que por lesión había un dorsal disponible, no me lo pensé dos veces y acepté, sin estar preparado y sin ser un corredor de montaña, pero no me arrepiento en absoluto, más bien todo lo contrario, fue una preciosa carrera que me abrió los ojos a la ciudad en la que vivo. El año que viene, mejor preparado y si nada lo impide, repetiré seguro.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-cgY-EAiQlVA/UnGnWivfQjI/AAAAAAAAB_w/V2_jB6HQ1aI/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-cgY-EAiQlVA/UnGnWivfQjI/AAAAAAAAB_w/V2_jB6HQ1aI/s1600/image.jpg" height="320" width="239" /></a></div>
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3. CAMINO DE SANTIAGO: Aunque no es una carrera propiamente dicha, fue otro sueño hecho realidad, una promesa cumplida, 214 km a pié y en solitario, desde Ponferrada a Santiago, fueron 9 días maravillosos e inolvidables para mí.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-JW2RKR3F1HI/UnGnMoVYgTI/AAAAAAAAB_U/qCbmHNRVwYQ/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-JW2RKR3F1HI/UnGnMoVYgTI/AAAAAAAAB_U/qCbmHNRVwYQ/s1600/image.jpg" height="320" width="239" /></a></div>
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Para terminar, no quiero olvidarme del compañero bloguero Miguel, quien desde su blog "Aventuras y Desventuras de un corredor" consideró reconocer a este blog como uno de los ganadores del premio Liebster Awards. Gracias compañero, reconocimientos como el tuyo me hacen seguir en esto de contar a los demás nuestras experiencias deportivas, te reitero mi más sentido agradecimiento. </div>
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Ya me despido, prometiendo no volver a la desidia a la que me he visto obligado estos últimos meses, vuelvo con más fuerza que nunca y afronto mí tercera temporada dentro de este mundillo con más ilusión y ganas que el primer día, de momento esté próximo Domingo correré el primer Maratón de Murcia, un acontecimiento histórico al que no podía faltar, ya os contaré por aquí....Saludos.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-74184175330085378052013-08-28T14:30:00.000+02:002013-09-11T00:48:33.721+02:00CAMINO DE SANTIAGO 5-15/08/13.<div style="text-align: justify;">
A principios de este mes de Agosto, y aprovechando mis días de vacaciones, pude hacer realidad un sueño y una asignatura pendiente desde hacía tiempo, recorrer a pié y en solitario el Camino de Santiago (en su vertiente francesa). Diferentes motivos personales, la necesidad de desconectar, la calma, tranquilidad, así como la posibilidad de pasar unos días apartado de todo lo que a diario y durante todo el año me rodea, me han llevado a este Camino mágico, misterioso y que te atrapa de tal manera hasta límites insospechados, ya hace un par de semanas que estoy de vuelta en casa y sigo sin para de pensar y revivir cada uno de los momentos que he pasado en él.</div>
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El día 5 de Agosto inicié mí partida hacia la localidad de Ponferrada, la capital del Bierzo Leonés, preciosa ciudad de la época de los Templarios, situada a 214 km de Santiago de Compostela y punto de salida elegido para mí Camino de Santiago. La intención hubiera sido salir desde Roncesvalles (Navarra) inicio real del Camino de Santiago Francés, sin embargo, eso me hubiera llevado todo el mes de Agosto y ni el trabajo ni la familia me permiten dicha licencia. Disponía de 10 días y el punto más idóneo para dicho plazo era desde donde empecé. A partir de aquí, 9 etapas de unos 25 a 30 kilómetros de media me esperaban hasta llegar a Santiago.</div>
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Las dos primeras etapas discurrían por los límites entre la provincia de León y la de Lugo, recorriendo preciosos pueblos medievales como Villafranca del Bierzo o Cacabelos, completamente entregados al peregrino y a su Camino, atravesando después los montes leoneses y entrando a Galicia por el mítico puerto de O Cebreiro, en cuya cima se encuentra el pueblo de igual nombre con su magnífica iglesia Prerrománica del siglo XII. Sobre dicho marco pocas palabras puedo decir, hay que estar allí para entender la belleza de tales parajes, el tiempo parece que no transcurre desde la época del Medievo y un halo de misterio lo engloba todo.</div>
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Cruzado el puerto de O Cebreiro, las siguientes etapas se adentraban por la Galicia más profunda y desconocida, localidades como Triacastela, Samos (con su impresionante Monasterio Benidictino), Sarria o Portomarín, a orillas de un majestuoso Río Miño a su paso por esta localidad, me fueron dando la bienvenida, convirtiéndose en parada y descanso para mis maltrechos pies. El mítico mojón xacobeo indicando el km 100, también era de destacar. Día tras día, etapa tras etapa, a la vez que mí cuerpo más desgastado iba, mí mente hacía todo lo contrario, cada vez más despejada y despierta para poder captar todo lo que ante mis ojos iba pasando. No sólo los impresionantes paisajes, sino la gente, de todas las partes del mundo, cada uno con su historia o motivación personal para realizar este Camino, la inmensa mayoría también en solitario, pero con los brazos y el corazón abiertos para todo aquello que pudieses necesitar, porque ese es el espíritu del Peregrino auténtico que vive y disfruta del Camino.</div>
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Con la llegada a la localidad de Arzúa, entré en la Provincia de A Coruña, el paisaje empieza a cambiar, Santiago está muy cerca, gran aglomeración de peregrinos o "turigrinos" como allí se les llama a los que abarrotan el Camino en sus últimas y mas tendidas etapas, sin mochila, con ayuda de taxis o coches y como sí de una romería o excursión se tratara. En mí caso, iba demasiado emocionado para darme cuenta de dichos detalles, seguía empapándome al máximo de todo lo que el Camino me iba brindando, sus albergues (municipales o privados), sus típicas vacas gallegas, sus flechas amarillas y el BUEN CAMINO que cruzaba cada vez que llegaba a la altura de otro peregrino.</div>
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Finalmente, el día 15 de Agosto llegué a Santiago de Compostela, multitud de sentimientos enfrentados se aglutinaban en mí cuerpo y mí mente, me acordé principalmente de mí madre, a la que tanto le hubiera gustado hacer el Camino conmigo, intenté imaginármela su cara emocionada al verme llegar a la Plaza del Obradoiro, le quedaron muchas cosas pendientes por hacer pero, sin duda alguna, esta hubiera sido una de las que más le hubiera gustado, tan creyente como ella era, hubiera encontrado esa paz y ese sosiego que tanto ansió durante sus últimos años de vida en los que la enfermedad se la comía por dentro, durante cada paso que dí la tuve presente en mis pensamientos, espero que esté donde esté fuera receptiva de alguno de ellos....me acordé también de mí hijo y de mí mujer, dándome cuenta de que no puedo estar mucho tiempo sin ellos y de que son la gasolina que alimenta mi vida...en definitiva, una experiencia impresionante, muy recomendable para todos aquellos que quieran vivir algo distinto, diferente a lo que estamos acostumbrados, y muy enriquecedora en todos los sentidos.</div>
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Una vez en casa, me ha sido imposible concentrarme en volver a los entrenamientos, necesitaba unos días de descanso absoluto para reposar la musculatura y reparar las heridas del camino, ya llega Septiembre y toca volver a la rutina diaria, nuevas carreras y nuevos objetivos me esperan, y como siempre, espero poder reflejarlos y plasmarlos lo mejor posible en este blog para toda aquella persona a la que le pueda interesar (con que haya una me conformo), espero que hayáis disfrutado tanto o más que yo de una felices vacaciones, nos vemos próximamente....saludos!!.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-27039177061243988772013-08-05T23:26:00.000+02:002013-08-05T23:26:09.740+02:00Cross de Cabo de Palos, 03/08/2013.<div style="text-align: justify;">
Con mal sabor de boca termino mí temporada antes del parón veraniego, y ha tenido que ser en Cabo de Palos, hasta la fecha mí prueba preferida y màs especial. La cross de Cabo de Palos, allà por el año 2009, en su primera edición, fue mí estreno en esto del running, por aquella época no tenía ni idea de lo que era este mundo, el virus aún no me había contagiado, pero de aquella primera experiencia, de aquel primer dorsal que me coloqué sólo saquè sensaciones positivas, y tal cómo después ha pasado, sabía que sería la primera de muchas carreras.</div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-kBU5_Sk_tFs/Uf_SDHuIQGI/AAAAAAAAB7s/vpglWXU5Y90/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-kBU5_Sk_tFs/Uf_SDHuIQGI/AAAAAAAAB7s/vpglWXU5Y90/s1600/image.jpg" height="400" width="282" /></a></div>
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<span style="text-align: justify;">Sin embargo fue todo lo contrario lo que experimenté el pasado sàbado. Con bastante más experiencia y conocimiento sobre todo lo que rodea al running, no disfruté de una prueba que tiene todos los ingredientes necesarios para ser la mejor carrera de todo el calendario y que sin embargo como sigan a este ritmo (sus organizadores) se la cargaràn en poco, poco tiempo. Empezaré diciendo que una prueba de algo más de 5km no puede nunca valer los 12€ que ha costado este año, en comparación con los 5€ que costó en aquella primera edición de 2009, por mucho carácter benéfico que tenga parte de lo recaudado. Tampoco es admisible, ni recomendable, permitir que haya el número de corredores inscritos que ha habido este año, una tremenda pelotera en la salida (como no había visto en ninguna carrera anterior), con la gente apiñada con los calores y olores propios de la època, y en esas que no se les ocurre nada mejor a las cabezas pensantes de todo esto, que ponerse a entregar unos premios a no se quien, pueden imaginarse que la pitada fue monumental y lo que tenía que ser una tarde de fiesta y diversión ya empezó con quejas y malas caras. </span><span id="goog_1073820558"></span><br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3UHwCWmE5-A/Uf_SBTlR1dI/AAAAAAAAB7Q/k0ts3WaRWAo/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-3UHwCWmE5-A/Uf_SBTlR1dI/AAAAAAAAB7Q/k0ts3WaRWAo/s1600/image.jpg" height="226" width="400" /></a></div>
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Hasta las 20:20h no se dio la salida, por decir algo, ya que el speaker después de estar más de 20 minutos sin parar de decir tonterías, resulta que no hizo lo único que tenía que hacer, avisar de la salida, lo que provocó que la misma fuera todavía más caótica de lo que podría estar imaginando mientras pasaba todo lo que aquí estoy contando. De milagro no me fui al suelo para ser pisoteado por más de 1000 corredores que venían por detrás. Los que me conocen saben que no soy de los que se quejan por todo, el típico tiquismiquis, aunque quien esté leyendo esto se piense todo lo contrario, pero desgraciadamente creo que por primera vez digo NO a volver a participar en la que hasta este año era mí prueba favorita.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-yY3ugSGZZsw/Uf_SDgHilXI/AAAAAAAAB7w/6hM8DPEmvQg/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-yY3ugSGZZsw/Uf_SDgHilXI/AAAAAAAAB7w/6hM8DPEmvQg/s1600/image.jpg" height="245" width="400" /></a></div>
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Os podéis imaginar que después de lo contado hasta aquí, mí rendimiento durante la carrera fue de todo menos satisfactorio. Después de la salida, donde casi beso el suelo, y después de estar casi un kilómetro como sí de una carrera de obstáculos se tratara, consigo empezar a coger el ritmo deseado. Todavía tuvimos que sortear también a una serie de coches mal aparcados en la zona de cala flores, este año se invirtió la salida precisamente para eso, con nulo o cero resultado, por lo que pude comprobar. Con la llegada al paseo marítimo la carrera se fue alargando y por primera vez conseguí correr sin miedo a ser atropellado por otro corredor, por un coche, por un peatón o por los miles de elementos que encontré durante todo el trazado. Finalmente llegamos al faro y de ahí para abajo sin novedad alguna en el recorrido, sólo la línea de llegada, unos metros más adelantada que otros años y en la que entré con un tiempo de 23' 10" de tiempo real (a 4.25 min/km).<br />
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Con esta carrera me despido, unas merecidas vacaciones me esperan y en esta ocasión serán un nuevo reto. Esta madrugada saldré hacia León para recorrer andando por primera vez y en solitario los últimos trescientos kilómetros del Camino de Santiago Francés. Cambio el ruido y las aglomeraciones propias de la fecha en Cabo de Palos por la soledad y tranquilidad del Camino, es tiempo de desconectar, pensar y reflexionar, ha sido un año duro y exigente en todos los sentidos porlo que espero volver con las pilas cargadas y sobre todo la mente despejada.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-yDVPLV1hOUA/Uf_SX-kGnLI/AAAAAAAAB8A/YBj8CFe9Z0A/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-yDVPLV1hOUA/Uf_SX-kGnLI/AAAAAAAAB8A/YBj8CFe9Z0A/s1600/image.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
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<span style="text-align: justify;">Saludos y felices vacaciones¡¡. </span></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-12511171427064368752013-07-09T01:08:00.003+02:002013-07-09T01:09:05.339+02:00Aidemarcha 2013, 06/07/13.<div style="text-align: justify;">
El intenso trabajo y algunos compromisos familiares me han tenido alejado de las carreras este último mes y por lo tanto de este blog, que tengo un tanto abandonado por causas completamente ajenas a mí voluntad. Dicho esto, el pasado sábado me desplacé a la localidad de San Javier para correr en una prueba ya clásica del calendario veraniego, la Aidemarcha.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-VMNUtiPABuM/Uds2iuCs-wI/AAAAAAAAB6g/1VQ-qt0YTlY/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="http://3.bp.blogspot.com/-VMNUtiPABuM/Uds2iuCs-wI/AAAAAAAAB6g/1VQ-qt0YTlY/s400/image.jpg" width="400" /></a></div>
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Gran evento el organizado por la asociación Aidemar, que año tras año se van superando tanto en el número de participantes como en los servicios ofrecidos a todos los corredores. El único "pero" sigue siendo a mi humilde parecer, la distancia existente entre la línea de salida y de llegada, circunstancia que provoca que tengas que meterte una buena caminata antes o después de la carrera dependiendo de sí aparcas cerca de la salida o de la llegada. Aún así, el escenario merece la pena, con un Mar Menor precioso en esta época del año.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-c4dQ1CDUWC4/Uds2Zdumt9I/AAAAAAAAB5k/vKDkbUqvxwM/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://1.bp.blogspot.com/-c4dQ1CDUWC4/Uds2Zdumt9I/AAAAAAAAB5k/vKDkbUqvxwM/s400/image.jpg" width="400" /></a></div>
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Casi 700 corredores nos concentramos en la Plaza del Ayuntamiento de San Javier dispuestos a correr el 5.000 más rápido de la temporada estival, con un recorrido propicio para casi "volar" como así hicieron los primeros clasificados. Toda la élite del atletismo de la zona preparada para pulverizar sus marcas personales. El club Marathon, un año más, fue el club más representativo, a pesar de que a algunos (entre los que me incluyo) nos pusieron como independientes, a pesar de dejar bien claro en la inscripción cual es el club al que pertenecemos.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-76G3AUGo9_I/Uds2Yv7adaI/AAAAAAAAB5Q/H_1WYRolSII/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="http://4.bp.blogspot.com/-76G3AUGo9_I/Uds2Yv7adaI/AAAAAAAAB5Q/H_1WYRolSII/s400/image.jpg" width="400" /></a></div>
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El hecho de que haya estado casi un mes sin competir no significa que haya estado parado, más bien todo lo contrario, por fin he podido encarrilar una buena serie de buenos entrenamientos y he llegado a esta carrera en un buen estado de forma. Conociendo perfectamente el perfil descendente de la prueba durante los primeros tres kilómetros, me lancé con un ritmo que oscilaba entre los 3'55" a 4' el kilometro, las piernas me iban bien, me notaba ligero y no hacía calor aunque sí bastante húmeda típica de la zona. Cuando el terreno empezó a ser llano bajé algo el ritmo, manteniéndolo aún así en tiempos muy rápidos para lo que hasta la fecha he podido correr, con muchas kilometradas y desarrollando más el fondo que la velocidad. </div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-WwsoGoksqws/Uds2bvPm7LI/AAAAAAAAB6Q/G-cvz2ugq_k/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-WwsoGoksqws/Uds2bvPm7LI/AAAAAAAAB6Q/G-cvz2ugq_k/s400/image.jpg" width="265" /></a></div>
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Con un tiempo de 20' 32" ( a 4'06" min/km) entré en meta, dàndolo todo, exprimièndome al máximo y mejorando mí marca en más de 20" con respecto a mí tiempo del año pasado en esta misma prueba. </div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SkMd4CMhDvM/Uds2ZFBVqUI/AAAAAAAAB5s/etBDCOWy2mM/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-SkMd4CMhDvM/Uds2ZFBVqUI/AAAAAAAAB5s/etBDCOWy2mM/s400/image.jpg" width="400" /></a></div>
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La semana que viene nos veremos en Portmán, donde el año pasado hice mí mejor marca personal en la distancia de 5km, ya os contaré que tal. Saludos.</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-62304027464918027242013-06-05T02:46:00.003+02:002013-06-05T02:46:35.042+02:0010.1 Km de Los Alcázares, 02/06/13.<div style="text-align: justify;">
Seguimos con el plan previsto y planeado para la temporada veraniega, la siguiente prueba marcada en mí calendario eran los 10.1 Km de Los Alcázares, localidad situada a orillas del Mar Menor y donde nunca había corrido a pesar de la cercanía. Amanecía una mañana esplendorosa para la práctica del deporte, con una temperatura media ideal, sin embargo y desgraciadamente para los corredores, conforme fueron pasando las horas, apareció un calor excesivo que complicó mucho las cosas y nos afectó en el rendimiento.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ufn_xiZh_38/Ua6CAVn79xI/AAAAAAAAB2g/xJY8peGWdAM/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-ufn_xiZh_38/Ua6CAVn79xI/AAAAAAAAB2g/xJY8peGWdAM/s1600/image.jpg" width="282" /></a></div>
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Acompañado en esta ocasión de la familia al completo, nos desplazamos a la localidad de Los Alcázares con la idea de disfrutar de una buena y aprovechada mañana entre carreras y aperitivos. Antes de esto último, tocaba cumplir primero y a las 10.30horas ya estaba listo y dispuesto para afrontar una nueva carrera.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-I5Mg0ApVtcs/Ua6CE2B6e7I/AAAAAAAAB3c/CiIKvS4G7Ts/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-I5Mg0ApVtcs/Ua6CE2B6e7I/AAAAAAAAB3c/CiIKvS4G7Ts/s1600/image.jpg" width="300" /></a> </div>
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A la hora de salida ya hacía un calor sofocante, los 10km se presentaban completamente llanos y, aunque al final siempre me llevo alguna sorpresa, en esta ocasión no fue así, eran llanos, demasiado llanos y con rectas muy largas, cruzando el paseo marítimo desde una punta hasta la otra, con la sensación de estar viendo la línea de llegada a lo lejos y que sin embargo pareciese que no iba a llegar nunca.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-A0T_yv9O9hA/Ua6CCyasdjI/AAAAAAAAB3A/16OQo1sx9Ks/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-A0T_yv9O9hA/Ua6CCyasdjI/AAAAAAAAB3A/16OQo1sx9Ks/s400/image.jpg" width="400" /></a></div>
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Salí a un ritmo fuerte, llevo un par de semanas de buenos entrenos y cada vez me encuentro mejor, a un ritmo de 4´10" afronté los tres primeros kilómetros, iba bien de piernas pero entre el excesivo calor y el fuerte ritmo, me dí cuenta de que sino dosificaba algo lo iba a pasar mal en la parte final, eso fue lo que hice y a un ritmo de 4´30" estuve rodando durante los siguientes cinco kilómetros. Cuando afrontamos nuevamente el paseo marítimo y con la línea de llegada en el horizonte, volví apretar completando unos tres últimos kilómetros muy buenos que me sirvieron para recuperar algunos puestos y segundos. Con un tiempo de 43´16" (a 4´17" min/km) llegué a meta. Estoy cerca de mí mejor marca personal en esta distancia (42 m y 13 s), no quiero adelantarme a la jugada pero si todo sigue así, iré a Lobosillo el próximo día 23 a tope para batirla, ya os contaré que tal.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-v7FfEcpXDDo/Ua6CBZjr2XI/AAAAAAAAB2w/W2iCdsq9zqY/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-v7FfEcpXDDo/Ua6CBZjr2XI/AAAAAAAAB2w/W2iCdsq9zqY/s400/image.jpg" width="400" /></a></div>
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Por último y, a pesar de que esa misma mañana había varias carreras programadas en diferentes puntos cercanos de Murcia y Alicante, pude reencontrarme con algunos compañeros de club y en especial con mi amigo Miguel Ángel, compañero de aventuras y desventuras y que me tenía abandonado desde el Km 30 de la Ruta de Las Fortalezas, donde a los pies de la temible subida a la Atalaya me dejó tirado...tranquilo compañero no te guardo rencor, y como puedes observar, ya lo he olvidado jejeje....vamos que el peralico de bronce nos espera!!.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-QALUQN6vftI/Ua6CBXZuslI/AAAAAAAAB28/RjG0FB5jBEw/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-QALUQN6vftI/Ua6CBXZuslI/AAAAAAAAB28/RjG0FB5jBEw/s400/image.jpg" width="400" /></a></div>
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Saludos!!.</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-12844927524317129492013-05-30T02:37:00.002+02:002013-05-30T02:37:36.554+02:00I Cross Alumbres, 25/05/13.<div style="text-align: justify;">
Nueva carrera en el calendario, afortunadamente para los que vivimos en esta zona, cada año se amplía más la oferta de pruebas, contando ya con un número considerable de carreras estivales y bastante atractivas. En esta ocasión, la localidad de Alumbres, a pocos kilómetros de Cartagena, era mi destino. Primera edición, con un recorrido de 6 kilómetros y un gran ambiente festivo que reinaba entre todos los allí presentes.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-n1ZjmKrIofs/UaVUtKZkIWI/AAAAAAAAB0g/8I_66iO03kQ/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-n1ZjmKrIofs/UaVUtKZkIWI/AAAAAAAAB0g/8I_66iO03kQ/s400/image.jpg" width="298" /></a></div>
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Gran participación del Club Marathón Cartagena, como siempre, ocupando además puestos de podium en casi todas las categorías. Dentro de unos días tendremos la cena anual del club, donde me entregarán "el peralico de bronce" por haber completado mí primera Maratón. Próximo objetivo ir a por el de plata, para ello tendré que correr algunos maratones más....cada día más orgulloso de pertenecer al mejor club de Cartagena.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-TQhL3hcbQNI/UaVUviHvoFI/AAAAAAAAB1A/_YX4SzhmtxE/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-TQhL3hcbQNI/UaVUviHvoFI/AAAAAAAAB1A/_YX4SzhmtxE/s400/image.jpg" width="400" /></a></div>
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A las 19 horas se daba la salida, con la élite del atletismo cartagenero en primera línea. Alto nivel para ser una prueba de reciente creación. El perfil consistía en 6 kilómetros de continuas subidas y bajadas, rodeando las pequeñas ondulaciones que dominan la localidad cartagenera. Buena temperatura para correr y muchos mosquitos que siguieron nuestros pasos durante todo el recorrido.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-GZ4Y1jMtiKQ/UaVUuaIXveI/AAAAAAAAB0w/AMjoKHNhSZg/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://1.bp.blogspot.com/-GZ4Y1jMtiKQ/UaVUuaIXveI/AAAAAAAAB0w/AMjoKHNhSZg/s400/image.jpg" width="400" /></a></div>
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Sigo en la buena línea, evolucionando positivamente en cuanto a mí estado de forma, los exigentes entrenos realizados durante el invierno, me habían dejado muy machacado tanto física como mentalmente. El primer kilómetro de la prueba era el más complicado, con un duro repecho que debíamos afrontar nada más salir y por un camino de tierra donde había que extremar las precauciones. Decidí salir con cabeza, y a pesar del corto kilometraje, reservarme para los últimos tres kilómetros de la prueba que eran los más llevaderos.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-w15FFhgWRYI/UaVUwM-DrfI/AAAAAAAAB1I/q0UBQw8RfmA/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-w15FFhgWRYI/UaVUwM-DrfI/AAAAAAAAB1I/q0UBQw8RfmA/s400/image.jpg" width="266" /></a></div>
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El plan de carrera salió bien, con gasolina en el depósito y buenas piernas, pude apretar en la parte final y afrontar con garantías los dos últimos repechos, más cortos pero igual de duros, con los que me encontré y con los que ya no contaba. Al final, con un tiempo de 27 minutos y 04 segundos (a 4´30" min/km) llegué a meta, mejorando en más de un minuto y medio mí tiempo del domingo pasado en los Molinos Marfagones, en la misma distancia y con un terreno ahora más duro, por lo tanto, voy progresando y si las cuentas me salen, contaré con un excelente estado de forma para las venideras carreras de Junio y Julio. El próximo Domingo nos vemos en los 10 km de Los Alcázares y a seguir avanzando!!....saludos!!.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-E9R-yZQu5K0/UaVUnYqVD7I/AAAAAAAAB0E/YYqiuI2lIrI/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-E9R-yZQu5K0/UaVUnYqVD7I/AAAAAAAAB0E/YYqiuI2lIrI/s400/image.jpg" width="400" /></a> </div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-74075297686369051952013-05-21T02:44:00.001+02:002013-05-21T04:02:35.978+02:00Cross Cartagena Oeste, 19/05/13.<div style="text-align: -webkit-auto;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Con la llegada del buen tiempo y el verano a la vuelta de la esquina, pongo fin a las carreras de larga distancia, mis tres últimas, Maratón de Sevilla, Media Maratón de Elche y Ruta de las Fortalezas, han sido muy exigentes y me han dejado con molestias durante algunas semanas, casi al borde de una lesión más importante. Tras la tempestad llega la calma, toca el turno de correr menos pero más rápido y de disfrutar de las muchas y variadas carreras veraniegas que nos esperan.</span></div>
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Para empezar, la segunda edición de la Cross Cartagena Oeste, celebrada en la localidad cartagenera de Los Molinos Marfagones y organizada por el club deportivo La Soledad Féminas y por el Ayuntamiento de Cartagena. Una carrera de reciente creación, con muchas cosas todavía por mejorar, pero con ilusión y ganas por parte de sus organizadores, requisitos fundamentales para conseguir su consolidación en el calendario de pruebas.</span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<div style="text-align: justify;">
El horario de arranque estaba fijado para las 12h, muy tarde, teniendo en cuenta las fechas en las que estamos, aún así en este caso, no he pasado excesivo calor durante la carrera, un fresco pero muy molesto viento que nos pegaba de cara casi todo el rato, ha disminuido esa sensación. 150 corredores "como mucho" hemos tomado la salida, con una importante participación peralica.<br />
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</div>
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<div style="text-align: justify;">
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-stL9I8VQKWk/UZq2jo1-3II/AAAAAAAABxU/mpKmu-vOrnI/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://1.bp.blogspot.com/-stL9I8VQKWk/UZq2jo1-3II/AAAAAAAABxU/mpKmu-vOrnI/s400/13+-+1" width="400" /></a></div>
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El recorrido constaba de 6 km de distancia de auténtico rompepiernas y por caminos de tierra, con algunos cambios respecto del año pasado. A pesar de mi inactividad competitiva durante este último mes, salí a buen ritmo de inicio, después de las últimas kilometradas a las que me he sometido, seis kilómetros me parecían poca cosa, me encontré bien durante toda la prueba y con buenas sensaciones de cara a futuras carreras más atractivas. Con un tiempo de 28 minutos y 34 segundos, sólo 10 segundos mejor que el año pasado, lleguè a meta.<br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-3t69Xk8ZMjY/UZq2jho_tLI/AAAAAAAABxk/lDiiPs3jbmM/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-3t69Xk8ZMjY/UZq2jho_tLI/AAAAAAAABxk/lDiiPs3jbmM/s400/13+-+2" width="400" /></a></span><br />
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Lo mejor de todo, volver a saludar a algunos amigos y familiares allí presentes y con los que disfruté de una sabrosa paella por cortesía de la organización. En definitiva, una más que satisfactoria carrera y una aprovechada mañana con la familia y amigos que realmente es lo que cuenta. Saludos¡¡.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-CrqyrsSxUcc/UZq2jpmHkbI/AAAAAAAABxA/9WYcVqn7SM0/s1600/13+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-CrqyrsSxUcc/UZq2jpmHkbI/AAAAAAAABxA/9WYcVqn7SM0/s400/13+-+4" width="400" /></a></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-VEwXnJ1Bibg/UZq2jppR4zI/AAAAAAAABxM/Q_R1FFkjLHM/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://1.bp.blogspot.com/-VEwXnJ1Bibg/UZq2jppR4zI/AAAAAAAABxM/Q_R1FFkjLHM/s400/13+-+3" width="400" /></a></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-49930784072476991982013-04-23T02:04:00.000+02:002013-04-23T02:04:59.625+02:00IV Ruta de las Fortalezas 20/4/13.<div style="text-align: justify;">
Que no estoy en mí mejor momento de forma, es evidente, que las carreras por monte no son mí especialidad, es más evidente todavía, sin embargo, cuando 20 días antes de la carrera me llamaron y me dijeron que había un dorsal disponible y que sí quería correr por primera vez La Ruta de Las Fortalezas, sin dudarlo un instante mí respuesta fue un sí rotundo. Quizás me esté convirtiendo en un insensato o esté forzando mí cuerpo más de lo que debiera pero la verdad es que hoy, unos días después y con todo el cuerpo aún dolorido, no me arrepiento en absoluto de la decisión tomada, es más, el año que viene pienso repetir.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy4PxnJmgCvU0SudeqKBCL5RSJSSDytbuNzbsCCVlsHJa162gi9R4EwgpUgDOK0pjTZd9xCfmvVX1MtVbb2XF43B6k8-aZBKZvVrlvJhX0fwTd6aGQpkQ6WT2kimXHi4zCsu9SMwV861I/s1600/Ruta%2520de%2520las%2520Fortalezas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy4PxnJmgCvU0SudeqKBCL5RSJSSDytbuNzbsCCVlsHJa162gi9R4EwgpUgDOK0pjTZd9xCfmvVX1MtVbb2XF43B6k8-aZBKZvVrlvJhX0fwTd6aGQpkQ6WT2kimXHi4zCsu9SMwV861I/s400/Ruta%2520de%2520las%2520Fortalezas.jpg" width="280" /></a></div>
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Dicho esto, me gustaría manifestar aquí, bien alto y claro, que vivo en una ciudad impresionante, me ha costado mucho darme cuenta (51 km en concreto) pero así es. Seguramente sea algo generalizado el hecho de apreciar poco lo propio y mucho lo ajeno, al menos a mí me pasa, lo reconozco, pero La Ruta de las Fortalezas es la carrera más dura y a la vez bonita que jamás he corrido y puedo decir que ya he corrido un número considerable, tanto dentro como fuera de la Región de Murcia, lugares como San Julián o Galeras, con el Mar Mediterráneo imponente a un lado y la Trimilenaria ciudad de Cartagena al otro, son un auténtico deleite para los sentidos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwNOJBzPxxZLfv5eZuiCsFe26qBTOp4ULZ9R4XPzSKAAtmdn4ahr7E1Ak2-N_mnEh7Rt3ZppcqCRM3KaQBO3UXM74PAV6ixF6XfP3k1-EAW2Xs9wPTQylDEySynSiaIJFlpObafEzdDTk/s1600/sanjulian_20_im000243_790x596_50.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwNOJBzPxxZLfv5eZuiCsFe26qBTOp4ULZ9R4XPzSKAAtmdn4ahr7E1Ak2-N_mnEh7Rt3ZppcqCRM3KaQBO3UXM74PAV6ixF6XfP3k1-EAW2Xs9wPTQylDEySynSiaIJFlpObafEzdDTk/s400/sanjulian_20_im000243_790x596_50.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGQAY529H9_6ncnJXpOU_JtlVnEjVH0nbkdKODX22QpD-N_GIhztmhAPpvlKZRnrWOdniBV_3ZFKfHrji9S4rm6juLvzaGS0HJGmM5bowupPKsQ-7jBKyaVhm-ccS05_h6aGZzwSL0_bM/s1600/cartagena_atalaya_03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGQAY529H9_6ncnJXpOU_JtlVnEjVH0nbkdKODX22QpD-N_GIhztmhAPpvlKZRnrWOdniBV_3ZFKfHrji9S4rm6juLvzaGS0HJGmM5bowupPKsQ-7jBKyaVhm-ccS05_h6aGZzwSL0_bM/s400/cartagena_atalaya_03.jpg" width="400" /></a></div>
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A las 8h de la mañana de un 20 de Abril de 2013 (y no del 90 como dice la canción), tras una emocionante izada de bandera y un más emocionante y sentido minuto de silencio por las víctimas del maratón de Boston, 3.500 corredores iniciamos esta loca aventura consistente en recorrer, ni más ni menos, que 51 kilómetros subiendo y bajando las principales fortalezas que antaño protegieron la ciudad de Cartagena.<br />
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El primer tramo que nos esperaba por delante consistía en subir el Monte Calvario, el Castillo de San Julián y el Castillo de La Concepción, sólo esto ya hubiese sido más que suficiente para demostrar la dureza de la prueba, sin embargo, no era más que el principio de una larga historia. El Monte Calvario, dominado por la ermita del mismo nombre y donde reside la Virgen de la Soledad del Monte Calvario, era el primero de los importantes obstáculos. Desde la salida hasta el inicio de las rampas decidí ir a ritmo muy suave, consciente de todo lo que faltaba por delante, el Monte Calvario es casi imposible subirlo corriendo, no sólo por las empinadas cuestas que tiene, sino por el hecho de que, al ser el primero, todos llegamos muy frescos y juntitos, formándose un importante atasco, tocaba ponerse a la cola y subirlo a ritmo, en poco más de media hora ya estábamos arriba, de momento todo perfecto.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0-MMJYlcNcg_beOhy57za7z8xkJaGv8zZ6QwlgCiutjP0W8RWyxy3gHdItNWImiojX7LLKt-iaLIKP1hgvqnok09lEAjNY-bYwzRBqjFj2Z3UJ6B9i9N6cVhQ3N4G5zWDUNQILfxChyphenhyphen8/s1600/1366479486835.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0-MMJYlcNcg_beOhy57za7z8xkJaGv8zZ6QwlgCiutjP0W8RWyxy3gHdItNWImiojX7LLKt-iaLIKP1hgvqnok09lEAjNY-bYwzRBqjFj2Z3UJ6B9i9N6cVhQ3N4G5zWDUNQILfxChyphenhyphen8/s400/1366479486835.jpg" width="400" /></a></div>
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Una muy pronunciada bajada y un par de kilómetros de llaneo, que se agradecieron bastante, me dejaron a los pies de la segunda fortaleza, El Castillo de San Julián, del siglo XVIII y al que durante la Guerra Civil Española se le llegó a dar el uso de prisión militar. Mucho más tendido y largo que el Calvario, decidí subir corriendo hasta más o menos la mitad del trayecto, seguía encontrándome bien de fuerzas y quería ganarle unos minutos al crono, el último tramo mucho más duro sí lo hice andando, cruzándome con los que ya bajaban a un ritmo muy superior al mío. <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinkL6CNdVEFDYYuIfk5hHxA8rgYzljSjgyHMmpX23GjpuOswXilo88kU-udC7mZYOxvMzZjH3qKxM4TIAPDdrUP5Sm2E1AOWaMME4zZJCskVsyWjBwhEIpIfk4cdO6hxRU5RhxxW3IHSs/s1600/800PX-~1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinkL6CNdVEFDYYuIfk5hHxA8rgYzljSjgyHMmpX23GjpuOswXilo88kU-udC7mZYOxvMzZjH3qKxM4TIAPDdrUP5Sm2E1AOWaMME4zZJCskVsyWjBwhEIpIfk4cdO6hxRU5RhxxW3IHSs/s400/800PX-~1.JPG" width="400" /></a></div>
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La bajada del Castillo de San Julián la hicimos por la parte de atrás, un terreno un tanto peligroso donde había que ir en fila de uno, hasta la playa de cala cortina, allí nos esperaba un sustentoso avituallamiento, plátanos, naranjas, barritas energéticas, agua, bebidas isotónicas, no faltaba de nada. Aproveché para hidratarme y comer bien, quedaba una tirada larga hasta el Castillo de La Concepción.<br />
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El Castillo de La Concepción o Castillo de Los Patos, como se conoce en Cartagena, llegaba después de tener que afrontar corriendo un buen tramo rompepiernas, con bajadas y subidas que me fueron castigando cada vez más, empezaba a notar los primeros síntomas de debilidad, iba ya cargado muscularmente y esto no había hecho más que empezar. Nos esperaba una segunda etapa de la carrera, si cabe más dura por el cansancio acumulado, con las subidas a la batería de Fajardo y al Castillo de Galeras.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWpDZiXZCoGH7CoGXEpPoqbiOUkwquYqI_n7Kh3pKoYk4vYpSVs-n6WNMSFQetLuRSivDG1a1cYQBVqTYAmT0NUNL4u3ySSon7KQAw28MhlNrgx9EYxfKj78j5QOHjaRaO9OPWcb1PGcQ/s1600/379855_517166184985465_706221768_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWpDZiXZCoGH7CoGXEpPoqbiOUkwquYqI_n7Kh3pKoYk4vYpSVs-n6WNMSFQetLuRSivDG1a1cYQBVqTYAmT0NUNL4u3ySSon7KQAw28MhlNrgx9EYxfKj78j5QOHjaRaO9OPWcb1PGcQ/s400/379855_517166184985465_706221768_.jpg" width="400" /></a></div>
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Otro buen tirón corriendo hasta el inicio de las primeras rampas compartidas por ambas fortalezas, llegué a Fajardo muy fatigado, debí de andar algo más pero me dejé llevar y corrí demasiado durante los kilómetros previos sobre asfalto. En la cima de Fajardo había un nuevo avituallamiento bastante completo, hasta un donuts me comí, más platano, más naranja y a descansar unos minutos, enseguida me dí cuenta que la gasolina se me estaba acabando antes de la cuenta y el final se iba hacer duro, muy duro.<br />
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En el Castillo de Galeras, otro de los fortines más emblemáticos de la ciudad portuaria, la cosa fue aún peor, ni siquiera intenté correr durante algún tramo, decidí subirlo andando a ver si a la bajada conseguía reponerme para la parte final de la carrera. El plan salió bien a medias, bajé aceptablemente Galeras pero un nuevo tirón largo de carrera hasta llegar al Estadio Carthagonova me terminó de rematar, el reloj empezó a no importarme y los momentos más críticos para mí estarían a punto de llegar.<br />
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Al salir del punto de control situado en el Estadio Carthagonova, y con la última etapa de la Ruta todavía por llegar, las fortalezas de Atalaya y Roldán, las más duras y complicadas, hablé con Miguel Ángel, mí compañero de fatigas hasta ese momento y quedamos en que él, que iba mucho más fresco, se fuera hacia delante, yo seguiría andando hasta el inicio de La Atalaya a la espera de recuperarme de la pájara. La subida a La Atalaya desde abajo daba miedo verla, no podía con mis piernas y tenía que subir hasta allí arriba, durante unos segundos pensé incluso en la retirada pero dicho pensamiento se esfumó velozmente, saqué fuerzas de donde ya no las tenía y para arriba, me había metido en esta aventura y el Corredor Nocturno nunca abandona.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4UsFA6tv68azJbqb61ul7auZrSr92xK0gPuewUZNllxHIol8UkZhvyJ-UL-n88pRVub1AD97XVvY5Jxc01qh45iKDgsMV1pt9XiNRaOy3CAInVUtSTFdz4ZaNHTzf_-W4eJCasbD4sdk/s1600/IMG_3219.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4UsFA6tv68azJbqb61ul7auZrSr92xK0gPuewUZNllxHIol8UkZhvyJ-UL-n88pRVub1AD97XVvY5Jxc01qh45iKDgsMV1pt9XiNRaOy3CAInVUtSTFdz4ZaNHTzf_-W4eJCasbD4sdk/s400/IMG_3219.JPG" width="400" /></a></div>
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Con mí llegada a la cima de La Atalaya, y después de pasar por los peores momentos de toda la prueba, comí otro nuevo trozo de plátano, algo de bebida isotónica y conseguí reponer fuerzas, sin tirar las campanas al vuelo, de repente empecé a encontrarme mejor y a tener mejores sensaciones, volví a mirar el reloj, el cual llevaba ya un tiempo abandonado y me dí cuenta que tampoco había perdido tanto tiempo y que el reto de bajar de las 7 horas seguía siendo factible. La bajada de La Atalaya y sobre todo la transición hasta El Roldán, por la carretera de Tentegorra, terminaron de recuperarme, al menos mentalmente, porque las piernas las tenía ya completamente machacadas.<br />
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Únicamente quedaba ya la guinda del pastel, la Batería de Roldán, la cima más alta de la prueba y la mas inaccesible, llevaba justo 6 horas de carrera cuando enfilaba sus primeras rampas. Hasta la zona del mirador la subida es más o menos llevadera pero a partir de ahí, me esperaban un par de kilómetros de subida durísima, con algunos tramos muy técnicos, estando completamente exhausto. Una vez arriba, casi tuve ganas de llorar de la emoción pero aún quedaba la bajada, más complicada que la subida, un terreno resbaladizo y zigzagueante bastante propicio para caídas, a esas alturas de la prueba sin fuerzas ya, es complicado dejarte caer hasta la llegada como me hubiese gustado, teniendo que hacer un esfuerzo extra más y cruzar la línea de meta corriendo en un tiempo oficial de 6 horas y 56 minutos. Objetivo logrado, en mí primera participación, estando bajo de forma y en un terreno que para nada es el mío, conseguí parar el reloj por debajo de las siete horas.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKwCjUu0Hcs_tmG0DPjU7tRuQIM8V-YMDzPl9OYAvedMBqHmnR6zKpBWoFHi-vl0Kvfx10CwNrDweCRZdP6LRx2mxtrv3xddWwvee6yv-xm_ssd2Benj3lVDFYkqxIIkatDXpqgbbJJEY/s1600/IMG_3217.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKwCjUu0Hcs_tmG0DPjU7tRuQIM8V-YMDzPl9OYAvedMBqHmnR6zKpBWoFHi-vl0Kvfx10CwNrDweCRZdP6LRx2mxtrv3xddWwvee6yv-xm_ssd2Benj3lVDFYkqxIIkatDXpqgbbJJEY/s400/IMG_3217.JPG" width="400" /></a></div>
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En definitiva, y perdón por extenderme tanto pero casi 7 horas de carrera dan para mucho, una experiencia inolvidable, con una organización perfecta que justifica con creces el precio de la inscripción y altamente recomendable para los amantes del Trail. El año que viene espero repetir, pero eso sí, ya me encargaré de llegar en mejor momento de forma para poder disfrutar al máximo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9wXrEUqhvtbkOsgC277Nxa2T9bWX7ixmzuEh2MN9f7Eso7ojb9rjgo_Wpj2LjG8kflaJcsvPnyWHCHBCE9D2UHNx3mrOAo5wLvzeZVR4tUdyzzF5FRfBPpOBbMsXFqFWkR_2dZP1bFpQ/s1600/IMG_0015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9wXrEUqhvtbkOsgC277Nxa2T9bWX7ixmzuEh2MN9f7Eso7ojb9rjgo_Wpj2LjG8kflaJcsvPnyWHCHBCE9D2UHNx3mrOAo5wLvzeZVR4tUdyzzF5FRfBPpOBbMsXFqFWkR_2dZP1bFpQ/s400/IMG_0015.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Para terminar, agradecer al compañero de club Juanjo, a José Bernardo Marín y su "Revista Cartagena de Ley", a la página Fotoencuentros del Sureste y al amigo Joaquín Escudero, gracias por vuestra magníficas fotografías y sobre todo por dejarme usarlas..<br />
<br />
Saludos y hasta la próxima!!.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-46873829719822306932013-04-10T01:50:00.001+02:002013-04-10T02:03:34.359+02:00MEDIA MARATÓN DE ELCHE, 07-04-13.<div style="text-align: justify;">
Tras una larga resaca maratoniana y una Semana Santa demasiada intensa y ocupada, llegaba a la Media Maratón de Elche, "La más antigua del Mundo", dato que desconocía por completo cuando formalicé mi inscripción y carrera elegida para volver a la competición tras un mes de Marzo en el que, por las causas alegadas anteriormente, no he podido encadenar más de tres entrenos de calidad seguidos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK9luOmxC-oY-OdfmZa2fKSXr944hS7ng5uatqkzYJF7tCuZJcgomynNG-Da8anZDfmGLol9Zj1lDtorX5GCfZNKjYVz-HqkTcqlcF_oP8aiVndpf1EvCVnHvcfkNK_u6JfqjN3F8tyY4/s1600/cartel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK9luOmxC-oY-OdfmZa2fKSXr944hS7ng5uatqkzYJF7tCuZJcgomynNG-Da8anZDfmGLol9Zj1lDtorX5GCfZNKjYVz-HqkTcqlcF_oP8aiVndpf1EvCVnHvcfkNK_u6JfqjN3F8tyY4/s400/cartel.jpg" width="282" /></a></div>
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El día no empezaba bien, circunstancia premonitoria de lo que ocurriría antes y durante la carrera. Por problemas de logística, que no vienen al caso detallar, salí de Cartagena con más de una hora de retraso sobre la hora prevista, tocaba empezar a correr antes de tiempo. La llegada a la ciudad de Elche fué mucho peor, me equivoqué al salir de la Autovía, entrando por la parte totalmente opuesta a la zona de salida, quedaban 10 minutos para comenzar la carrera y yo aún me encontraba buscando aparcamiento, sin recoger el dorsal, sin poder calentar..en definitiva, agobio total. <br />
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Afortunadamente, en la línea de salida se encontraba Miguel Ángel, mi fiel amigo y compañero de batallas, tirando de móvil conseguimos acordar que él recogiera mí dorsal y me esperara para dármelo. A las 9:55 horas, y por obra y gracia del Espíritu Santo, conseguí aparcar y corriendo a ritmo de 5 kilómetros llegué, el último y de milagro pero llegué, también de milagro recogí el dorsal y a las 10 horas en punto estaba listo y preparado, junto a casi 3000 corredores más, para empezar a correr, sin embargo, tantas emociones me pasarían factura.<br />
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La carrera además no acompañaba, me la habían "vendido" como una carrera llana y rápida, pero posteriormente pude comprobar que me habían informado erróneamente, el recorrido era completamente rompepiernas, subidas no muy pronunciadas pero de las que se clavan, se intercalaban continuamente con bajadas, en un bonito trazado que rodeaba el Centro Histórico de Elche y sus extensos palmerales patrimonio de la Humanidad. Esta foto es bastante representativa de lo que estoy comentando.<br />
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Llegaba muy justo de forma, a esto debo añadir el duro entrenamiento realizado dos días antes de la carrera y preparatorio para la Ruta de las Fortalezas del próximo día 20 de Abril, en el que tanto el compañero Miguel Ángel como yo, nos mojamos de lo lindo subiendo el San Julián, con frío, viento y lluvia, poco nos faltó para coger una buena pulmonía. Dadas las circunstancias, tenía claro que la Media Maratón de Elche me la iba a tomar como un mero entrenamiento más pero la verdad es que lo pasé mal, muy mal, tanto muscularmente como de cabeza andaba completamente bloqueado y hacía mucho tiempo que no sufría tanto en una Media.<br />
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Durante los 10 primeros kilómetros mantuve un ritmo que oscilaba entre los 4:50 y 5 minutos el kilómetro, pero pronto empecé a notar que no lo iba a pasar bien y que la carrera se me iba hacer eterna, las piernas cada vez me pesaban más y no conseguía encontrar la cadencia adecuada. A pesar de esto, durante el siguiente tramo, sobre los kilómetros 11 a 15 tuve una pequeña resurreción, llegando incluso a rodar algún kilómetro a 4:20. <br />
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Lo peor estaba por llegar, un poco antes del kilómetro 17, el trazado de la prueba nos hacía pasar nuevamente por la línea de llegada, en ese momento el tío del mazo me pegó y de lleno, casi peor que el famoso "Muro" del Maratón, con una pájara descomunal tenía que afrontar el último cinco mil de la prueba. En ese momento, apareció un Ángel de la Guarda, con una camiseta del Club Maratón Cartagena y respondiendo al nombre de Miguel Ángel Payá Suarez, que a pesar de ir también castigado, iba mucho más fresco y ligero que yo, su ánimo y apoyo fue fundamental para conseguir llegar a meta en unas condiciones dignas. Con un tiempo real de 1 h 44 m y 57 s crucé la meta.<br />
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Ejemplos así, son la muestra de valores como el compañerismo o la solidaridad que me hacen amar tanto este deporte, todos podemos pasar un muy mal día pero ahí estará tu compañero para ayudarte, para darte ese aliento que te falta cuando tus piernas ya no van...gracias amigo!<br />
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<br />
Saludos....</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-22767052044023944862013-04-02T04:38:00.002+02:002013-04-02T16:21:34.105+02:00El Corredor Nocturno y su Semana Santa...<div style="text-align: justify;">
Aunque me parezca mentira, durante las últimas dos semanas, he conseguido desconectar completamente de todo lo que rodea al mundillo del running y sus carreras populares, para centrarme exclusivamente en el disfrute de la Semana Santa de mí ciudad, Cartagena. Como podréis entender, para mí, la Semana Santa de Cartagena es la mejor y más bonita Semana Santa de España y del mundo, y no debo de ser yo el único que piense esto, ya que no hace muchos años, fue declarada de interés turístico internacional. <br />
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En mí caso personal, me viene de cuna, fueron mis padres los que desde bien pequeño me metieron el gusanillo de todo lo que rodea al procesionista, acrecentándose posteriormente con los años, dada mi condición de creyente, años en los que mí formación como cofrade se vio completada, así como mi participación en los distintos desfiles que procesiona mí cofradia, Los Marrajos, como somos conocidos mundialmente. A través de estas líneas, muy alejadas de los temas que normalmente suelo tratar, quiero transmitir y dar a conocer a todos los lectores de este blog, de fuera y dentro de Cartagena, mi devoción y pasión por la Semana Santa de Cartagena.<br />
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En Cartagena, la Semana Santa es especial y no comienza el Domingo de Ramos, como en la mayoría de lugares del mundo, sino en la madrugada del Viernes de Dolores, día grande cartagenero y de nuestra patrona la Virgen de la Caridad. Hoy día, aún hay muchos que no saben que en dicha madrugada, se celebra en Cartagena el primer via crucis penitencial de España, a cargo de la Cofradía del Cristo del Socorro. Tengo la suerte de participar en dicho via crucis desde el año 1996, portando al Cristo del Socorro por las calles más antiguas del centro de Cartagena.<br />
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<img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyi0o18lehA3u41_Yyw5jIwdeok-9NPYlPatQFvxxth2VkiZxW-u48CBPyhvpreO8EnbhrI35gVqt1PCjNmLj-syrLshvPOy7X2vd_QZZyOzRXfhp5exC5fpVQ8b5HKE3j_NiAUXsVxvU/s320/487402_10200748956743537_1382710503_n.jpg" width="239" /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyM-et9E3QbGIMsWZ881bJHAFU2Jl3hlabJuOwndOX_Wvvp7Qym5UVWrU0x6cRLmc8mk8N2Yww8KGgy48sXOg7tcayT1IEJY8kPBz5HmNA4Dhm-WWslU-varjrhczvoTApCaT0wygcus8/s1600/67962_10200795667191269_45735337_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyM-et9E3QbGIMsWZ881bJHAFU2Jl3hlabJuOwndOX_Wvvp7Qym5UVWrU0x6cRLmc8mk8N2Yww8KGgy48sXOg7tcayT1IEJY8kPBz5HmNA4Dhm-WWslU-varjrhczvoTApCaT0wygcus8/s320/67962_10200795667191269_45735337_n.jpg" width="240" /></a></div>
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El Lunes Santo sería el día elegido para mi segunda participación en los cortejos pasionales, en este caso como nazareno marrajo en la conocida popularmente como Procesión de las Promesas, de la Cofradía de Nuestro Padre Jesús Nazareno (Marrajos). Me acompañaría mí hijo, al que ya le estoy inculcando el sentimiento por nuestras procesiones, como hicieron conmigo en su día. Él aún no se entera de nada pero el lavado de cerebro ya ha empezado jeje...<br />
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<br />
La tercera sería la madrugada marraja del Viernes Santo, la famosa "noche del encuentro", la procesión más antigua de toda la Semana Santa y que este año conmemoraba su 350 aniversario. Es la noche más importante para mí agrupación, la Agrupación de "El Jesús", titular de la cofradía Marraja, y que procesiona a la imagen del Nazareno en la calle de la Amargura hacia el encuentro con su madre la Virgen María. Desde el año 1983, con sólo 5 años de edad, vengo participando en esta procesión, tanto de nazareno, monaguillo, capirote y ahora como portapasos, 30 años sin faltar a la cita ni una sola vez.<br />
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El Viernes Santo, día grande Marrajo, pone su broche final con la solemne y mas grande de las procesiones marrajas, la Procesión del Santo Entierro. Nuevamente mi agrupación volvió a sacar sus mejores galas a la calle, en esta ocasión, y después de 22 años cogiendo un hachote, me estrenaba como Hermano Vara del Tercio de "El Jesús". Para aquellos que no entiendan esta figura, decir que el Hermano Vara es aquel capirote que por experiencia y conocimientos técnicos del desfile llega a este puesto para controlar al resto de penitentes de un tercio durante el desfile, entre sus variadas tareas podría mencionar las de marcar curvas, rectificar distancias, arreglar capuces y en definitiva ser uno de los responsables del buen o mal desfile del tercio en la calle, un cargo de responsabilidad y compromiso que he desempeñado con ilusión y ganas.<br />
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Por último, el Sábado Santo, los Marrajos nos despedíamos de las procesiones con la Procesión de la Veracruz, nuevamente y por quinta vez, participe en dicho desfile como miembro de la Junta Directiva de mí agrupación y acompañando al Presidente de la misma.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsTgifmehQZ9LJHhxlF-BXmgyB0jmBAmb6poGJLg4Du5qVHHOoBjPNBHCcuWG1osaNSH4TRhFb7Af6ND3dOddDNzgH1XzMWal9H2mtcJZeDhmCGSMgAc0a-chlZCfDvcnTjTo2iQDg5dI/s1600/553292_10200795687831785_49617080_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsTgifmehQZ9LJHhxlF-BXmgyB0jmBAmb6poGJLg4Du5qVHHOoBjPNBHCcuWG1osaNSH4TRhFb7Af6ND3dOddDNzgH1XzMWal9H2mtcJZeDhmCGSMgAc0a-chlZCfDvcnTjTo2iQDg5dI/s400/553292_10200795687831785_49617080_n.jpg" width="400" /></a></div>
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En definitiva, y para todos aquellos que no conozcáis la Semana Santa de Cartagena, creo que estáis tardando en venir un día y contemplar cualquiera de los 11 desfiles que salen a la calle, todos y cada uno de ellos tiene algo especial, el orden, la luz, la flor, la música, son los principales valores de una Semana Santa única e incomparable en toda la geografía española, y sino, a las siguientes imágenes me remito:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibw1IuTDailDyJuFatHQ9SMe7hTnpMMtTvhajiHIMb08EXoOWfRh7YzUAcjkGEAk_IdMdcSNOEIApm2GTHZND6pLd1WmaApjIEX1Y6FocG114nnRtjnmSlei7Ezjdt_b5nCQZMh_fuyaM/s1600/resizer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibw1IuTDailDyJuFatHQ9SMe7hTnpMMtTvhajiHIMb08EXoOWfRh7YzUAcjkGEAk_IdMdcSNOEIApm2GTHZND6pLd1WmaApjIEX1Y6FocG114nnRtjnmSlei7Ezjdt_b5nCQZMh_fuyaM/s400/resizer.jpg" width="265" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHWLoK9Hm5_Z3lI1jtTXWf7g5Rjq8KOTqc-jFMp9xaVVxbja_JQOL29xrsxiSr1xSeqJHVGyq3HPXvvdo9T0MxAOYBkQLvd_9diL6ziHnG2BqRqqL4D4GFHZyOULegPGwoZLrAQs2OoCQ/s1600/SemanaSantaCartagena_thumb.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHWLoK9Hm5_Z3lI1jtTXWf7g5Rjq8KOTqc-jFMp9xaVVxbja_JQOL29xrsxiSr1xSeqJHVGyq3HPXvvdo9T0MxAOYBkQLvd_9diL6ziHnG2BqRqqL4D4GFHZyOULegPGwoZLrAQs2OoCQ/s400/SemanaSantaCartagena_thumb.gif" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt7lEpROo-F6NZcfpFh87hGvqhQDVxhm0BsO4XJfSKX9ycWAvaK_QrYBPFMjk1NKkrodt_yrBvEbFHStIv4b0F1sx9nCZwRYqU2y-LEISRxyRjDRJUCtv8G15BvnAxNWuh7qOXg0tBalY/s1600/Semana_Santa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt7lEpROo-F6NZcfpFh87hGvqhQDVxhm0BsO4XJfSKX9ycWAvaK_QrYBPFMjk1NKkrodt_yrBvEbFHStIv4b0F1sx9nCZwRYqU2y-LEISRxyRjDRJUCtv8G15BvnAxNWuh7qOXg0tBalY/s400/Semana_Santa.jpg" width="400" /></a></div>
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Saludos.....<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-84866255751495191582013-03-08T02:05:00.002+01:002013-03-08T02:05:43.655+01:00¿Hay vida después del Maratón?...<div style="text-align: justify;">
Hoy, 7 de Marzo de 2013, diez días después del Maratón de Sevilla, una vez superados los daños colaterales de correr un Maratón, más un nuevo resfriado provocado por una bajada de defensas debida a los esfuerzos realizados estos últimos meses y que me impidió correr la Media Maratón de Cartagena el pasado domingo, he vuelto a calzarme las zapatillas para retomar mis salidas. El entreno de hoy sólo ha sido media hora y a trote muy suave, pero suficiente para darme cuenta de que el Corredor Nocturno vuelve a las andadas y de que realmente hay vida más allá del Maratón.</div>
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Mientras daba las primeras zancadas, variados recuerdos aparecieron en mí mente, he cerrado los ojos y me he vuelto a ver corriendo por las calles de Sevilla, acompañado del río Guadalquivir, de la Torre del Oro, de la Giralda, de esa maravillosa Catedral o de la impresionante Plaza de España, vuelvo a escuchar las numerosas muestras de ánimo de un público volcado con los corredores, algunos tales como "Vamos Cartagena", que me ponían los pelos de punta, pronunciados por cartageneros como yo, pero a los que jamás en mí vida había visto antes. Todo está demasiado reciente, fueron demasiadas emociones y contenidas durante mucho tiempo.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOhunhrappd4wmTlAr3YVcXPaySIsPGs_soe6sWqah5qq7BjL8jAwidHbmiY1OWdL2yZbadgEw_VpyvE8d6UYKYt5g6AUqjV9uMV503h7zMHFpD8sY-49FOsiuXQjOBwVkUAFC2oSrfII/s1600/IMG_2880%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOhunhrappd4wmTlAr3YVcXPaySIsPGs_soe6sWqah5qq7BjL8jAwidHbmiY1OWdL2yZbadgEw_VpyvE8d6UYKYt5g6AUqjV9uMV503h7zMHFpD8sY-49FOsiuXQjOBwVkUAFC2oSrfII/s400/IMG_2880%5B1%5D.JPG" width="298" /></a></div>
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Abro los ojos, vuelvo al presente, son las 21 horas y en Cartagena es ya noche cerrada con probabilidad de que caigan algunas gotas, llevamos unos días de tiempo malo, mejor que llueva ahora todo lo que tenga que llover y que en Semana Santa no llueva nada. Sigo corriendo sin rumbo fijo, me dejo llevar, ni siquiera me he puesto el reloj, es algo que también he aprendido de mí experiencia en el Maratón, a estar menos obsesionado del reloj, pulsómetro o GPS y escuchar más mí cuerpo y todo lo que me rodea mientras corro, he decidido dedicar un día a la semana para salir así y disfrutar, hoy ha sido el primero.</div>
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Vuelvo a pensar en Sevilla, hago un rápido repaso mental de toda la gente con la que compartí momentos ese fin de semana, mis compañeros de club Miguel Ángel, Javier, Fernando, Javi, Jose Antonio, los compañeros del club Mandarache Riqui y Carlos, al amigo JAN venido desde Madrid, Loli (mujer de Javi y que tuvo que soportar estoicamente durante todo el fin de semana oirnos hablar sin parar de ritmos, tiempos, planes de carrera etc..), maravillosa gente.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3gYQgFVC25QOtuKvBM7Vm1UG-OgCZLSoCJiIfa2jM2BFuGHBoeA-b9yd8RWjAhJref6g5X6aQ7a-tIPy5BV8OcvFNdg18znX-LVLlcRANG8iPXneEfwEnfNkoB8y7jYTUSXWukvaEXTw/s1600/IMG_2929%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3gYQgFVC25QOtuKvBM7Vm1UG-OgCZLSoCJiIfa2jM2BFuGHBoeA-b9yd8RWjAhJref6g5X6aQ7a-tIPy5BV8OcvFNdg18znX-LVLlcRANG8iPXneEfwEnfNkoB8y7jYTUSXWukvaEXTw/s400/IMG_2929%255B1%255D.JPG" width="400" /></a></div>
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Después de conseguir el gran objetivo marcado, y no morir en el intento, corres el riesgo de perder la motivación y que la desgana se apodere de tí, para ello no hay nada mejor que fijarse desde ya nuevos objetivos. En mí caso, y aun considerándome una persona sensata y prudente, casi cometo la locura de inscribirme en el Mapoma del próximo 28 de Abril, al final no lo he hecho. Volveré a mis carreras de 5 o 10 km, el virus del Maratón me ha contagiado de pleno, pero si quiero disfrutar de este deporte durante muchos años no debo perder la cabeza. El nuevo objetivo ya está fijado y será el Maratón de Valencia del próximo mes de Noviembre, para mí primer año como maratoniano, con dos maratones es más que suficiente. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjwrJ-r5YZHwPRqLo-kzXJOTZr2GtI-pfvzRw1C-ezfQ_cVs4K32aPhJ12i8EOXwn4qkrSOoZd5WjOksl_q-gyyF1-zVSydCAfmfvzUET2RLF3S1ME7xNTnUDm2DFbXl21ihC2yAGzHZc/s1600/IMG_2924%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjwrJ-r5YZHwPRqLo-kzXJOTZr2GtI-pfvzRw1C-ezfQ_cVs4K32aPhJ12i8EOXwn4qkrSOoZd5WjOksl_q-gyyF1-zVSydCAfmfvzUET2RLF3S1ME7xNTnUDm2DFbXl21ihC2yAGzHZc/s400/IMG_2924%255B1%255D.JPG" width="298" /></a></div>
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Hasta dicha fecha la vida seguirá igual, el invierno llega a su fin y con ello mis entrenamientos a oscuras y con frío, a partir de este próximo mes de Abril, El Corredor Nocturno será menos nocturno y tendré la suerte de poder salir a entrenar con algo más de luz y en mejores condiciones climatológicas, nuevas carreras y nuevas experiencias me esperan.</div>
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Termino de correr, estiro un poco y para casa. Mientras me ducho vuelvo a dejarme llevar por las sensaciones, mis piernas están en perfectas condiciones, el descanso me ha venido de lujo, pero lo que es mejor aún, mí cabeza pasa por buenos momentos, después de alcanzar un sueño te sientes realizado y gratificado, todo los esfuerzos han merecido la pena. Ya sólo me queda irme a la cama y soñar, soñaré con mí entrada en el estadio olímpico, pleno de felicidad, y con que siempre nos quedará Sevilla... </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF3BvyZPWpHvm5p4YU8l7OHqia7Io5DjVcFMl4MENgSqQ32p6rJpUsmk6iEEINNhErr0c3c3-BvMNUqg7SYTm5UFhrr1R4i8SzvzRs2ylIBU0pq3g5e4i3B91M7nPZsN2jDGvxXTsh_dU/s1600/IMG_2902%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF3BvyZPWpHvm5p4YU8l7OHqia7Io5DjVcFMl4MENgSqQ32p6rJpUsmk6iEEINNhErr0c3c3-BvMNUqg7SYTm5UFhrr1R4i8SzvzRs2ylIBU0pq3g5e4i3B91M7nPZsN2jDGvxXTsh_dU/s400/IMG_2902%255B1%255D.JPG" width="400" /></a></div>
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Buenas Noches...</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-57220735346473747242013-02-27T02:53:00.000+01:002013-02-27T02:53:10.368+01:00Viaje y Maratón de Sevilla, 22-24/2/13.<div style="text-align: justify;">
Con la maleta cargada de ilusiones, el pasado viernes 22 de Febrero inicié mí viaje a Sevilla para hacer realidad un sueño, correr mi primer Maratón. Tras varios contratiempos surgidos previos al viaje, acuerdo con el compañero Javier "Espíritu González" (y con su libro "De Patrulla con Filípides", ambos inseparables) desplazarnos en su vehículo. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7fYuQkJ3_hUlhTILTnDp9PXAbtMXXWcl_Y1LBtBbfrubKi8ag65I-ZxjzDA60O8py5b8ChWV2EKkUJPfwOyh7F52gWu19_pI3tL_gC6r5tIh76PGiPay4RCa0zif5XYWuCGUKzuFT-kY/s1600/IMG_2917.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7fYuQkJ3_hUlhTILTnDp9PXAbtMXXWcl_Y1LBtBbfrubKi8ag65I-ZxjzDA60O8py5b8ChWV2EKkUJPfwOyh7F52gWu19_pI3tL_gC6r5tIh76PGiPay4RCa0zif5XYWuCGUKzuFT-kY/s1600/IMG_2917.JPG" height="320" width="239" /></a></div>
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El viernes sobre las 21 horas llegábamos a Sevilla, el hotel elegido "Tryp Macarena" resultó ser la elección perfecta, completamente volcado con la organización y preparación del Maratón, coincidiendo en el mismo con los ganadores finales de la prueba (masculina y femenina) y con los dos más grandes maratonianos que ha dado este país, Martín Fíz y Abel Antón.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKROkH5G72QEjEoVYg7oD_HAM5ZUD61XtfxKplaU66IaB1HVy5mDihIusBG5g5h1tZMxmzHwAR7dEHW4-mG4SbSlyTRzcmblss_yfzyyR_erf5Z076RSsWK9NTrN0BrXPP4KcB_QsZlcA/s1600/IMG_2881.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKROkH5G72QEjEoVYg7oD_HAM5ZUD61XtfxKplaU66IaB1HVy5mDihIusBG5g5h1tZMxmzHwAR7dEHW4-mG4SbSlyTRzcmblss_yfzyyR_erf5Z076RSsWK9NTrN0BrXPP4KcB_QsZlcA/s1600/IMG_2881.JPG" height="239" width="320" /></a></div>
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Después de instalarme, una cena abundante en hidratos y un paseo por el precioso centro histórico de Sevilla, era hora de irse a la cama, el fin de semana iba a ser intenso y emocionante. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ql-H9s6h9vCOKyyK58onwcDXJJA-Ng5OXshJXODJj1-5_5j5cDPmnqKsx3ydrl5J4okTdGvAqAvtXz_HRiUQdoK3Lf6AerMGHYLxQjyReF5dtl5peAfZIUYBhPd1xMNsZG-kWqIIBnc/s1600/IMG_2873.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ql-H9s6h9vCOKyyK58onwcDXJJA-Ng5OXshJXODJj1-5_5j5cDPmnqKsx3ydrl5J4okTdGvAqAvtXz_HRiUQdoK3Lf6AerMGHYLxQjyReF5dtl5peAfZIUYBhPd1xMNsZG-kWqIIBnc/s1600/IMG_2873.JPG" height="239" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU1-rfu7NVtn6QcB0-00V0Uzqc4GK2weadX3x131mvwa_KQGZbvNhsY9hbsUQIiv8Qq28BbypwOuDc52wC3oJHbeUBd9_8HkyitG7RIrXOpD2k7wpUDOMdvUqLn9wMpY6x2oIekJfxxm4/s1600/IMG_2876.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU1-rfu7NVtn6QcB0-00V0Uzqc4GK2weadX3x131mvwa_KQGZbvNhsY9hbsUQIiv8Qq28BbypwOuDc52wC3oJHbeUBd9_8HkyitG7RIrXOpD2k7wpUDOMdvUqLn9wMpY6x2oIekJfxxm4/s1600/IMG_2876.JPG" height="320" width="239" /></a></div>
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El sábado por la mañana tocaba ir a por el dorsal, la feria del corredor, sin estar mal, no fue lo mejor de esta prueba, ni considero que estuviera a la altura de lo que los nuevos organizadores quieren para el maratón de Sevilla. Al menos tuvimos la oportunidad de conocer a Martín Fiz y fotografiarnos con él. Recogido el dorsal y tras una pequeña visita al Estadio Olímpico con mí compañero de entrenamiento y amigo Miguel Ángel, nos fuimos a comer, esta vez decidí probar el tapeo típico de la ciudad, dejando los hidratos para la cena de la noche. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiovP4_lwRqlBrVPgpB4X0DXvtwGqUu1ZVOsxGTQOVCc2XCTSzyhkXtKaKv5v-hJegtRay11c4vXuBskQ1GGAvMMj9ztTvaTV6p0mAV5UIzBCpOYYmAOtcMbl1n4xcVVpzhMBDsSYLxY-4/s1600/IMG_2900.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiovP4_lwRqlBrVPgpB4X0DXvtwGqUu1ZVOsxGTQOVCc2XCTSzyhkXtKaKv5v-hJegtRay11c4vXuBskQ1GGAvMMj9ztTvaTV6p0mAV5UIzBCpOYYmAOtcMbl1n4xcVVpzhMBDsSYLxY-4/s1600/IMG_2900.JPG" height="239" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVm0akQmdz0QWt9gwjf18TBlnxszWhLEtNWHXL0iF10oDflPYJekV1Uh7Uvu-4WdiURuQtghUpoBlRjd7gU63YdDj1ekxGzDJjqHkhLIc3vNqHru7Icp64uWpS8mAElkjj8jJbUIyENyY/s1600/IMG_2890.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVm0akQmdz0QWt9gwjf18TBlnxszWhLEtNWHXL0iF10oDflPYJekV1Uh7Uvu-4WdiURuQtghUpoBlRjd7gU63YdDj1ekxGzDJjqHkhLIc3vNqHru7Icp64uWpS8mAElkjj8jJbUIyENyY/s1600/IMG_2890.JPG" height="239" width="320" /></a></div>
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Después de una buena tarde descansando las piernas y unos minutos de reflexión y recogimiento en la Basílica de la Macarena, situada a un minuto del hotel andando, disfrutamos de una exquisita cena de pasta con algunos de los compañeros del club que andaban desperdigados por Sevilla (Fernando Quesada y Javier Ruiz), vuelta al hotel y a dormir, había llegado el día. </div>
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A las 6 horas de la mañana sonaba el despertador, a pesar de los nervios, había conseguido conciliar el sueño y me desperté en perfectas condiciones. El resto de compañeros me esperaban en el restaurante del hotel para el desayuno. Sobre las 7.30 horas salimos para el Estadio, Sevilla amanecía fría en esos momentos pero tendríamos buena mañana para correr. Con la llegada al estadio me dí cuenta de que un Maratón no es una carrera cualquiera, es "La Carrera" más especial y mágica que existe, todo es diferente con respecto al resto de carreras y sólo estando ahí se puede entender como 7.000 tipos llevan varios meses entrenando duro para recorrer la distancia sagrada. </div>
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En el cajón de salida asignado coincidí con el compañero Javier Ruíz, todo un maratoniano veterano que me dio las últimas pautas a seguir y que un novato como yo debiera de saber antes de empezar en esta "locura" de correr maratones, gracias compañero!. A las 9 horas llegó el momento, la suerte estaba echada, los deberes hechos y sólo un plan, disfrutar y terminar la carrera sano y salvo, y si todo esto se hiciera por debajo de las 4 horas, entonces habría salido perfecto.</div>
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Mis sensaciones al empezar a correr eran indescriptibles, el ambiente que reinaba fantástico, miles de personas corriendo a tu alrededor, compartiendo y disfrutando de esta pasión que tan enganchado me tiene. Con el paso de los kilómetros, ese ambiente previo y festivo iba dejando paso a otro ambiente mucho más sereno, las caras ya no eran las mismas, el cansancio iba haciendo acto de presencia y cada uno buscaba su ritmo y su sitio para centrarse en su historia.... la mía personal, los seguidores de este blog ya la conocéis.</div>
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A mí paso por la Media Maratón todo seguía según lo previsto, sin mirar el reloj ni obsesionarme con marca alguna, conservador en el ritmo de carrera sabiendo que aún quedaba un mundo por delante e hidratándome correctamente en todos los puestos de avituallamientos fijados durante el trazado. Algunos de mis compañeros de viaje se habían quedado atrás y otros sin embargo iban por delante, yo tenía claro como debía seguir y no dejarme llevar por las emociones. </div>
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Con el kilómetro 30 llegamos a la parte más bonita del recorrido, el fantasma del famoso "Muro" lo tenía muy presente pero de momento sólo era eso, un fantasma, y así nos adentramos en el Parque de María Luisa y su impresionante Plaza de España, que por unos instantes consiguió que me olvidara de que estaba corriendo un maratón y me centrara más en el bello marco incomparable que tenía ante mis ojos. Dicho espectáculo visual y el fuerte apoyo de la gente, que durante casi todo el recorrido animaba sin parar, me ayudaron a que pasara esos momentos críticos sin demasiado sufrimiento, lo peor llegaría mas tarde. </div>
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Entrando ya en la zona de La Cartuja, exactamente kilómetro 39, mí cuerpo dijo basta, se acabó la gasolina, las piernas ya no me iban y por delante aún me quedaban 3 kilómetros que parecieron 300, ya no me valía nada, ni el ánimo de la gente, ni el agua o la bebida isotónica que ingería, iba sufriendo y en esos momentos ya sólo quería ver el estadio, terminar y cumplir el objetivo. Con la entrada al Estadio Olímpico, me afloraron tantos sentimientos en mí interior que necesitaría demasiadas líneas para explicarlos, en 3 horas 52 minutos y 16 segundos de tiempo real, crucé la gloria.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRExJV0oh3jsaM4tVUR99_cQf7b-aFIfSWpvTgRGulTEu3VKOmmtF5yh1CkBsXJnV70ng0gfDRfKQPoeUMBVggPIzKSsp6DJV2ApBNch-TvCYcb2UnXXtH7IIEDQi40SJejAr6RoUHFh4/s1600/IMG_2921.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRExJV0oh3jsaM4tVUR99_cQf7b-aFIfSWpvTgRGulTEu3VKOmmtF5yh1CkBsXJnV70ng0gfDRfKQPoeUMBVggPIzKSsp6DJV2ApBNch-TvCYcb2UnXXtH7IIEDQi40SJejAr6RoUHFh4/s1600/IMG_2921.JPG" height="239" width="320" /></a></div>
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En definitiva, todo se lo debo a ella, a mí madre, ella es la fuente de energía que me motiva para correr, allá donde esté sigue mis pasos y estará contenta con este nuevo reto conseguido, alumbrándome y dándome fuerzas, como siempre hace, para que esto sólo haya sido el comienzo. Pero tampoco quiero olvidarme de otra persona, sería injusto hacerlo, me refiero a mí pareja, la madre de mí hijo, la que me aguanta día a día mis cambios de humor, mis agotados días de trabajo y entrenamiento, siempre con respeto y comprensión. </div>
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Una experiencia inolvidable, mágica, ya puedo decir con orgullo que he cumplido el sueño de ser un maratoniano, convencido de que a partir de ahora ya nada será lo mismo.</div>
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Un saludo.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-43320519374876886592013-02-20T01:31:00.001+01:002013-02-21T14:43:55.930+01:00II Carrera de Valladolises, 17-02-13.<div style="text-align: justify;">
Después de una ejetreada semana repleta de actos preparatorios para la próxima Semana Santa, sin tiempo casi para poder salir a entrenar y junto a un nuevo resfriado que me ha seguido durante algunos días, me presenté en Valladolises por segundo año consecutivo y acompañado de algunos miembros de mí club. Este año la carrera presentaba nueva distancia y nuevo recorrido, con respecto a la edición del año pasado.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCCksGLE-R0n0PGWC_FM1LVoeSv8PksjWNKDgLgYIbzBv4VuXUQjYf9nEWTuSUN1UOHlxjrY66SR4U3afNuf5eDQJTsdW4bOncgK9tdTdN_0ndVUBQ7uBzuqx1RaASMxkTggMn31lsCA0/s1600/285365_495420553826695_655567631_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCCksGLE-R0n0PGWC_FM1LVoeSv8PksjWNKDgLgYIbzBv4VuXUQjYf9nEWTuSUN1UOHlxjrY66SR4U3afNuf5eDQJTsdW4bOncgK9tdTdN_0ndVUBQ7uBzuqx1RaASMxkTggMn31lsCA0/s400/285365_495420553826695_655567631_n.jpg" width="400" /></a></div>
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Con varios minutos de retraso, algo que viene siendo habitual en las últimas carreras disputadas, se dio el pistoletazo de salida. Casi 200 corredores íbamos a cubrir la nueva distancia de 10 Km fijada por la organización, sobre un recorrido "feo", con largas rectas que parecían no acabar nunca, llegando a rodear el Aeropuerto de Corvera, cuya torre de control se erigía imponente y desolada ante los corredores que por allí pasábamos. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPuO5C4FQ3Re1L-Bt36qcw8H-LR3eRelFxDslmcjlGMBEcKj0_S2GLyRWUMNj_CkLiSG_0MQp2HZywHhOXcPSsmWRUWu1Wvt7O3qvhdZd2aUcODGIocRvYrqUU6Sc9z7zfD8fUsVUmVtE/s1600/IMG_2855.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPuO5C4FQ3Re1L-Bt36qcw8H-LR3eRelFxDslmcjlGMBEcKj0_S2GLyRWUMNj_CkLiSG_0MQp2HZywHhOXcPSsmWRUWu1Wvt7O3qvhdZd2aUcODGIocRvYrqUU6Sc9z7zfD8fUsVUmVtE/s400/IMG_2855.JPG" width="400" /></a></div>
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Bastante cargado de Frenadol, con la seguridad de que hubiera dado positivo en cualquier control antidoping que se me hubiese hecho, intenté salir fuerte para ver si bajaba mí marca del pasado domingo en San Javier, craso error, no habíamos llegado ni al primer kilómetro cuando me percatè de que las piernas no me iban, notaba flojedad y decidí replantearme el plan de carrera, bajar el ritmo y esperar a recuperarme en la parte final de la carrera. </div>
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Conforme iban pasando los kilómetros empecé a recuperar buenas sensaciones, quizás la pájara hubiera sido consecuencia de pocas horas de sueño y un escaso desayuno, pero gracias a dios me repuse y la segunda mitad de la carrera conseguí hacerla a un ritmo que oscilaba entre los 4´10 y los 4´20 el kilómetro. La parte final del recorrido era más asequible e incluso con pendiente descendiente hasta entrar nuevamente en la localidad de Valladolises, finalmente con un tiempo de 43´23" (a 4´20" min/km) llegué a meta, después de todo, sólo 4 segundos peor que el pasado domingo en San Javier. Me gustaría destacar el carrerón de mí amigo y compañero de club Javier Alcaraz, que consiguió su mejor marca personal en la distancia, pulverizando su anterior marca en San Javier en más de dos minutos en sólo una semana.</div>
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Después de tres fines de semana seguidos de competición, entramos en la semana final, este próximo viernes me desplazaré a Sevilla y el próximo domingo disputaré mi primera Maratón, será mí momento culminante desde que este vicio de las carreras populares me contagió por completo hace casi ya dos años. Recorriendo las preciosas calles de la capital hispalense, tendré la total seguridad de que tanto esfuerzo y sacrificio durante todo este tiempo, habrá merecido la pena, y cuando cruce la línea de llegada pensaré en mí madre, que desde el cielo seguro me estará dando fuerzas y animando, para dedicarle esta victoria porque es suya también.</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-69243296599652572632013-02-13T02:06:00.000+01:002013-02-13T02:06:56.166+01:00La San Valentín (San Javier), 10-2-13.<div style="text-align: justify;">
Sólo quedan 10 días para el gran objetivo de la temporada, el Maratón de Sevilla, casi todos los deberes están ya hechos y cada vez queda menos para comprobar si las duras jornadas de entrenamiento han servido de algo, reconozco que empiezo a tener cierta ansiedad y nerviosismo, ya que por un lado estoy deseando que llegue el día 23 y empezar a correr pero, por otro lado, sé que no estoy en mí mejor momento, llegó bastante justo de forma y con menos kilómetros de los deseados, que sea lo que mí Jesús Nazareno quiera, y nunca mejor dicho, ahora que empezamos con el periodo cuaresmal. </div>
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Pero antes, el pasado domingo tocaba un nuevo test preparatorio, La San Valentín 2013, una carrera ya bastante popular, que se celebra en San Javier y en la que por segundo año consecutivo he competido. Este año había algunas novedades respecto del año pasado tanto en la salida como durante la parte final del recorrido. Casi 800 corredores nos presentamos en la Pista de Atletismo en una mañana espléndida para correr.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO5SVUoB0J0-RTL_8mxKl-sWhpsOX5yq7wex9-8J1-pnDhiob82bD1I-FBR56m51nGUEU-ah8NPFdoW6tt-jTNimC5dJQV5SdN7AfE3ElqGJqcQBPMIiBAC5xHNJVFdRe9FPdu5kEDji4/s1600/61742_424846264256431_86186205_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO5SVUoB0J0-RTL_8mxKl-sWhpsOX5yq7wex9-8J1-pnDhiob82bD1I-FBR56m51nGUEU-ah8NPFdoW6tt-jTNimC5dJQV5SdN7AfE3ElqGJqcQBPMIiBAC5xHNJVFdRe9FPdu5kEDji4/s400/61742_424846264256431_86186205_n.jpg" width="400" /></a></div>
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El trazado de la prueba consistía de 10 kilómetros archiconocidos ya entre los que hemos corrido en numerosas ocasiones por esta zona, un recorrido bastante cómodo, la primera parte tiende a descender hasta llegar al paseo marítimo de Santiago de la Ribera y la segunda parte sube ligeramente hacía la localidad de San Javier. Después de una durísima Media Maratón de Mazarrón disputada el pasado domingo y que me dejó durante unos días un tanto machacado muscularmente, la idea era ver como poco a poco iban respondiendo las piernas, desde la misma salida me encontré bien, tenía buenas sensaciones y ninguna molestia importante que me impidiera llevar un ritmo vivo de inicio.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqGNNLGMHQsNNIM37RIQTKtTC5SkIZVr5fZuRrONraMFY9UwlNk2G_Nr4Po1pNpph1ll9vcR6Xwl1hyphenhyphenSpXg7Ycs7mUClkpk0oTTVk56-9Vpm-MD16Xqe_Q-G0zokWOA0XLFKLrv1IuJYY/s1600/537948_424858237588567_1965606992_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqGNNLGMHQsNNIM37RIQTKtTC5SkIZVr5fZuRrONraMFY9UwlNk2G_Nr4Po1pNpph1ll9vcR6Xwl1hyphenhyphenSpXg7Ycs7mUClkpk0oTTVk56-9Vpm-MD16Xqe_Q-G0zokWOA0XLFKLrv1IuJYY/s320/537948_424858237588567_1965606992_n.jpg" width="320" /></a></div>
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A ritmo de 4´20" el kilómetro, conseguí mantenerme sin imprevistos de ningún tipo ni mucho sufrimiento durante toda la prueba, poco a poco fui remontando posiciones, hasta plantarme en la línea de meta en una decente posición 37 de mí categoría, con un tiempo de 43´21". </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsPPa7hZqDgp8vtd1Bj9olG6H98hUvj3bPaYa-szdqFvcJ38j9k5JTk7g69UE2CyNhcMw2jnsj892PKYCRZyMVFbv7mH-9BNVQIMk5kntL-nARo1kDHsQOS9Ze7v6N2UjNsIzt4Ls4pp0/s1600/485270_538168562890563_1696394221_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsPPa7hZqDgp8vtd1Bj9olG6H98hUvj3bPaYa-szdqFvcJ38j9k5JTk7g69UE2CyNhcMw2jnsj892PKYCRZyMVFbv7mH-9BNVQIMk5kntL-nARo1kDHsQOS9Ze7v6N2UjNsIzt4Ls4pp0/s320/485270_538168562890563_1696394221_n.jpg" width="320" /></a></div>
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Destacar dos datos significativos, en primer lugar, mi más sincera enhorabuena a la nueva inicitiva alcanzada por la Federación Murciana de Atletismo con su Challenge Running, o lo que es lo mismo, una liga de carreras populares por toda la geografía murciana, para que todos los frikis de este deporte (entre los que claramente me incluyo) podamos disfrutar con una aspiración o motivación más, si cabe. En segundo lugar, dicha San Valentín ha sido la primera carrera dentro del calendario de la Challenge Running previsto, siendo dominada con una superioridad casi insultante por el atleta murciano Raúl Guevara, al que no tengo el gusto de conocer personalmente, aunque sea un claro referente dentro de este mundillo tanto a nivel regional como nacional, ganando esta primera prueba a varios minutos del resto de corredores. </div>
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En definitiva, una nueva ocasión para saludar a los compañeros del club, disfrutar de este maravilloso deporte y seguir compartiendo buenos y enriquecedores momentos. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVJCeUmgdgbrSFdfr37AeHc-E31usAYAgqUidG2h-aBz-p_TwAGLjGpWanCDxwiOUa0WdmRkGydz1AfzfGa3CYj14GYI4bKmdJC0Lk9yGvAF0JpHsKah8Ui6dP6I2wJBFyVRY4ikB7W_I/s1600/IMG_2821.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVJCeUmgdgbrSFdfr37AeHc-E31usAYAgqUidG2h-aBz-p_TwAGLjGpWanCDxwiOUa0WdmRkGydz1AfzfGa3CYj14GYI4bKmdJC0Lk9yGvAF0JpHsKah8Ui6dP6I2wJBFyVRY4ikB7W_I/s320/IMG_2821.JPG" width="320" /></a></div>
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La semana que viene correré en Valladolises otro 10.000 y ya todo quedará visto para sentencia de cara al Maratón de Sevilla, el cual como podéis esperar, os contaré aquí al más mínimo detalle, hasta la próxima... saludos!!.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-73169293759444612282013-02-04T02:20:00.005+01:002013-02-04T02:32:59.779+01:00MEDIA MARATÓN BAHÍA DE MAZARRÓN, 3-2-13.<div style="text-align: justify;">
En una mañana más propicia para quedarse en la cama calentito, durmiendo o en otros menesteres, mí compañero de club Miguel Ángel, y un servidor, pusimos rumbo hacia el Puerto de Mazarrón. Era la segunda vez en pocos meses que iba a correr en esta zona del litoral murciano, aunque en esta ocasión, las condiciones iban a ser muy diferentes y mucho más duras.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw42bI6HvEln9QLQrj3Y3ZiHp7047kaKz9OQ4AC0SSKxTfGEYjSNAvyAggaVYcoyaRErebnpJkC4Ft4J2vcvVb9463XeJUmCyG3DgPkcQvecR_yb_k2bfk79B-uMLzkquFePVC0q9Z-O4/s1600/la%252520foto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw42bI6HvEln9QLQrj3Y3ZiHp7047kaKz9OQ4AC0SSKxTfGEYjSNAvyAggaVYcoyaRErebnpJkC4Ft4J2vcvVb9463XeJUmCyG3DgPkcQvecR_yb_k2bfk79B-uMLzkquFePVC0q9Z-O4/s320/la%252520foto.jpg" width="320" /></a></div>
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A las 9.30h nos plantamos en la zona de salida, nos costó horrores salir del coche ya que la imagen que se veía de fuera casi asustaba, viento huracanado, tormentas de arena y una sensación térmica bastante baja, condiciones climatológicas que nos acompañarían durante gran parte del recorrido. Tras la recogida del dorsal, vuelta al coche para hacer nuevamente los remolones, un cafelito para entrar en calor y la foto del club (a la que casi llego tarde nuevamente), todo estaba listo para mí primera Media Maratón de la temporada.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw5WxOvB-HUgzAQLeIBDvP62TMIXtuV6gI4v3-kyAbWVPfLwP8ZG54Vhw2PtyYSEqfuWFANHmfpYiu8Y_WuyRl5BdNrPkxsAsf2Dndn9EWgTJqdYAiqMU3HPs8zpDyc2-CQh8xt81aN4k/s1600/12978_489957074373043_2133983649_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw5WxOvB-HUgzAQLeIBDvP62TMIXtuV6gI4v3-kyAbWVPfLwP8ZG54Vhw2PtyYSEqfuWFANHmfpYiu8Y_WuyRl5BdNrPkxsAsf2Dndn9EWgTJqdYAiqMU3HPs8zpDyc2-CQh8xt81aN4k/s400/12978_489957074373043_2133983649_n.jpg" width="400" /></a></div>
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Después de unos minutos de retraso y un cambio de recorrido de última hora, a causa de los estragos que el fuerte viento estaba haciendo en la señalizaciones de carrera, empezamos a correr. El plan de carrera estaba claro, llevar un buen ritmo pero sin machacarnos, ni aspiraciones de marca alguna, el Maratón de Sevilla está a la vuelta de la esquina y el objetivo era ir acumulando kilómetros.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWx-H0_UDWwxF7FUoEySmq1AW1dd6cMexA1dskCAKzbKJSlsIvusA1GEBzT7-M2LNm_m1EpJxd7MK2oDIZX-E3BwV-bEjv1ljx8RXQNazR1ivrWLVFOzi7XZkbttDWqcVU7qoM6gscgIE/s1600/177-IMG_7538.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWx-H0_UDWwxF7FUoEySmq1AW1dd6cMexA1dskCAKzbKJSlsIvusA1GEBzT7-M2LNm_m1EpJxd7MK2oDIZX-E3BwV-bEjv1ljx8RXQNazR1ivrWLVFOzi7XZkbttDWqcVU7qoM6gscgIE/s320/177-IMG_7538.JPG" width="320" /></a></div>
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La primera parte de la carrera fue transcurriendo dentro de lo previsto, aunque quizás hubo tramos en los que fuimos más rapido de lo deseado, entre 4´20" y 4´30" durante bastantes kilómetros, atrevimiento del que en la parte final de la carrera nos acordaríamos. El viento casi siempre pegaba de cara, con el consiguiente esfuerzo extra que dicho hecho ocasiona, a pesar de todo, llegué a la mitad de la carrera con buenas piernas y con algo de gasolina en la reserva.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMuVHv8c8hLT438jqHg9gX9a-UAseCrtsREJc7WuJtywoU2xtf7_ITQdV99QlnNmVt_WHGNlu5LKjkvq2JZXJyIbWk_CyWkyZMsjSMHtzWE1NBqZcyr-g7KQttBToO7t41jdHYry03CIg/s1600/352-IMG_7713.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMuVHv8c8hLT438jqHg9gX9a-UAseCrtsREJc7WuJtywoU2xtf7_ITQdV99QlnNmVt_WHGNlu5LKjkvq2JZXJyIbWk_CyWkyZMsjSMHtzWE1NBqZcyr-g7KQttBToO7t41jdHYry03CIg/s320/352-IMG_7713.JPG" width="213" /></a></div>
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Atravesadas las playas de Bahía y de Playa Grande, llegamos a la zona de Bolnuevo, la parte más complicada de la carrera y en donde el fuerte viento arrastraba abundante arena, un nuevo impedimento más. Con la ciudad encantada de Bolnuevo de fondo, cambiamos de sentido de vuelta nuevamente al Puerto de Mazarrón. Aliviado por llevar el viento ahora a favor, me animé a subir el ritmo un poco más y apreté apurando las reservas que había guardado. Durante algo más de 5 kilómetros llegué a rodar cerca del 4´10".</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiFgqwd_fxdq2wQ2T8CbuDc4FQNjZ7rNkqLc-ce92l0hnRLPwyzmBbsiRCJoQzDP_d23fIwTDLs29pMCNg81Ty7wIGXXQoXs5xqi0ZYIi6sq2PW2-WRilaf2zxbCTzHWZZ1whKpxAZMuI/s1600/576-IMG_7937.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiFgqwd_fxdq2wQ2T8CbuDc4FQNjZ7rNkqLc-ce92l0hnRLPwyzmBbsiRCJoQzDP_d23fIwTDLs29pMCNg81Ty7wIGXXQoXs5xqi0ZYIi6sq2PW2-WRilaf2zxbCTzHWZZ1whKpxAZMuI/s320/576-IMG_7937.JPG" width="213" /></a></div>
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Con la llegada nuevamente al Puerto de Mazarrón, enfilamos los últimos kilómetros de la carrera, eternos e interminables, mí estado de forma sigue lejos de lo deseado, y sin que estuviera previsto, al final he acabado sufriendo. Con un tiempo de 1h 37´ 16" he llegado a meta. Casi dos minutos peor que mí última media en Molina de Segura, allá por el mes de Octubre y antes de que un ser llamado Marcos, de 2 meses de edad y casi 6 kg de peso, llegara para cambiar mí vida para siempre. En definitiva, un buen test para darnos cuenta de lo que nos espera en Sevilla.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS2b1_bAsrif3K8HHqaGVQTi0FRhRZu8UTA_hOtsMYTEOWKz2ZXknQjbnn9xPtAC-Oqijw2o8RABqgPUq_1BO2qRBHc3VCVbymGd5UMUqAUi4nb_a-Mf3z7rLoQM-Mg7QuDxYcUNtqOZk/s1600/IMG_2803.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS2b1_bAsrif3K8HHqaGVQTi0FRhRZu8UTA_hOtsMYTEOWKz2ZXknQjbnn9xPtAC-Oqijw2o8RABqgPUq_1BO2qRBHc3VCVbymGd5UMUqAUi4nb_a-Mf3z7rLoQM-Mg7QuDxYcUNtqOZk/s320/IMG_2803.JPG" width="239" /></a></div>
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Me despido ya, sé que tengo el blog un poco abandonado últimamente pero creedme que tengo mis razones de peso. Son las dos de la madrugada, y a pesar de estar completamente fundido, aquí sigo escribiendo, le he prometido a mí compañero Miguel Ángel que tendría la crónica antes de mañana y el Corredor Nocturno no falla nunca a sus seguidores jejeje. Lo siento compi, seguramente ya estarás durmiendo pero me ha sido imposible ponerme antes. Próxima carrera, el domingo que viene en la San Valentín de San Javier, como siempre, aquí estaré contándolo todo, sea la hora que sea...saludos!.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-22652076624663859122013-01-14T03:04:00.001+01:002013-01-14T03:04:30.309+01:00I Carrera del Pavo, Sangonera 13-1-13.<div style="text-align: justify;">
Año nuevo y nueva carrera, la primera (espero que de muchas) de este 2013 tocaba en la localidad de Sangonera la Verde, pequeña población murciana situada a las faldas de la Sierra de Carrascoy. Animado por mi gran amigo, y ahora compañero de club, Javier Alcaraz, a última hora me apunté a esta "I Carrera del Pavo", siguiendo con mí plan de entrenamiento fijado para llegar en condiciones a Sevilla el próximo 24 de Febrero. Todavía ando muy lejos de mí mejor momento de forma aunque poco a poco voy recuperando buenas sensaciones.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-VntLU_8YbcI/UPNjiyW8rGI/AAAAAAAABVU/ZmoBIfweGv8/s1600/379224_478662458835838_1935838192_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://3.bp.blogspot.com/-VntLU_8YbcI/UPNjiyW8rGI/AAAAAAAABVU/ZmoBIfweGv8/s400/379224_478662458835838_1935838192_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
La carrera consistía en un trazado de 7km, según la organización claro, porque según mí GPS fueron 6 km y 100m. Había visto desfases en la medición de los circuitos pero nunca uno tan descarado, de casi un kilómetro de diferencia!! En mí caso, que me gusta llevar un plan de carrera, me fastidia bastante el poco rigor a la hora de medir la distancia del circuito, ya que luego ni te salen las cuentas, ni los tiempos que habías pensado, ni nada de nada...además, no ha sido el único fallo importante de esta "muy mejorable" carrera, ni una indicación de los kilómetros de carrera que llevábamos, ni premios para los 2º y 3º clasificados, y una bolsa del corredor que para haber pagado 7€ dejaba bastante que desear. Ya sé que era una carrera en beneficio de Cáritas, pero, si no tratan un poco mejor a los verdaderos protagonistas (los corredores), dudo que el año que viene consigan reunir a mucha gente. A pesar de todo lo dicho, ahí estaba el club Marathón Cartagena, que nunca falta a la cita.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Bcog_jnDA4o/UPNkuGYaK5I/AAAAAAAABVU/34mtC6yt9wg/s1600/580533_478662022169215_1225856559_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="http://1.bp.blogspot.com/-Bcog_jnDA4o/UPNkuGYaK5I/AAAAAAAABVU/34mtC6yt9wg/s400/580533_478662022169215_1225856559_n.jpg" width="400" /></a></div>
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Alrededor de unos 200 corredores nos reunimos en la línea de salida, un perfil duro nos esperaba por delante, con subidas y bajadas, no muy pronunciadas pero en las que poco a poco te ibas clavando, así fueron los 3 primeros kilómetros, que se hicieron muy exigentes para las fechas de la temporada en las que estamos y el estado de forma en el que me encuentro. <br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-0gJ_wHKieCc/UPNjyChP0qI/AAAAAAAABVU/6w3VWf4Mduo/s1600/734687_478686945500056_1764792141_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-0gJ_wHKieCc/UPNjyChP0qI/AAAAAAAABVU/6w3VWf4Mduo/s320/734687_478686945500056_1764792141_n.jpg" width="320" /></a></div>
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A la altura del kilómetro 4 hicimos un cambio de sentido y todo lo subido, ahora había que bajarlo, aproveche dicha circunstancia para subir de ritmo y probar las piernas, me encontré bien, corriendo a poco más de 4´ durante un kilómetro y medio. Después decidí aguantar un poco durante el siguiente kilómetro para echar el resto en el último, cuando de repente levanto la vista y me encuentro casi en la línea de meta, asombrado vuelvo a mirar el GPS y este ni siquiera había llegado todavía al kilómetro seis. Finalmente, entramos con un tiempo de 28´ y 55" (a 4´09 min/km)....ya me hubiera gustado....pero....no, dicho tiempo no es real, está tomado sobre 7 km y como ya he dicho varias veces durante esta entrada, el trazado era de 6 km justitos, por lo tanto, mejor no sacaré la media y seguiré con los entrenamientos que falta me hacen....<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-hknzDH0yohI/UPNjjk5lUYI/AAAAAAAABVU/nIQ4sZq7NGA/s1600/409626_478687115500039_41607845_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-hknzDH0yohI/UPNjjk5lUYI/AAAAAAAABVU/nIQ4sZq7NGA/s320/409626_478687115500039_41607845_n.jpg" width="320" /></a></div>
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Próxima carrera fijada en el calendario, sino ocurre nada extraño, será la media maratón de Mazarrón del próximo 3 de Febrero....saludos!!.</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-73067153247220085512013-01-01T04:12:00.000+01:002013-01-01T04:12:01.246+01:00FELIZ AÑO 2013 Y VUELTA A LAS CARRERAS 31-12-12.<div style="text-align: justify;">
Escribo estas breves líneas para, en primer lugar, desearos a todos un feliz y próspero año 2013, espero que el próximo año venga lleno de salud, trabajo, dinero, amor y sobre todo felicidad, que para eso estamos en este camino llamado vida, para vivir y ser felices!!...</div>
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Dicho esto, comunicar que sigo casi en el dique seco por segundo mes consecutivo, una carrera en dos meses es un bagaje muy pobre para el Corredor Nocturno, los cuidados de un recién nacido (con sus cólicos lactantes y resfriados varios), las pocas horas de sueño, así como las duras y largas jornadas de trabajo para poder conseguir los objetivos marcados antes de finalizar el año, no me han dado tregua alguna y cada vez se me hace más difícil conseguir una regularidad en la vuelta a mis entrenamientos. </div>
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Ni siquiera hoy he podido correr la San Silvestre, a pesar de estar inscrito desde hace más de 20 días, a causa de un importante catarro que me ha cogido "el nenico", en fin....esto es lo que toca en estos momentos, sin embargo me resisto a perder todo lo conseguido durante este año y medio de sacrificios y buenos entrenos, ni me resisto ni quiero, correr es ahora una de mis prioridades y así seguirá siendo durante el próximo año 2013 aunque tenga que salir a correr a las 7h de la mañana y ya no me merezca mí ganado apodo de "El Corredor Nocturno" ahora seré " El corredor Diurno"...todo se andará.</div>
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Además, mientras escribo esta entrada me estoy acordando de que estoy inscrito en el Maratón de Sevilla del próximo 24 de Febrero, tras mí fallido intento en Valencia por el nacimiento de mí hijo, mi asalto a la distancia sagrada tiene que ser ya, y tiene que ser en Sevilla sí o sí, ni quiero ni me apetece retrasar más el momento, despues de muchas carreras de 5, 10 y medias maratones, el cuerpo me pide a gritos ya correr el Maratón, por lo tanto, ya no hay excusas aunque sean más que justificadas para que a partir de mañana mismo, cambie la tónica de estos dos últimos meses apartado de lo que más me gusta hacer, correr!!.</div>
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Para terminar, de este año 2012 me quedo por supuesto con el nacimiento de mí hijo, y después, con mí consolidación cómo corredor popular, dando el paso definitivo con mí club Marathon Cartagena, conociendo a magníficas personas, compañeros e incluso ya amigos.</div>
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Lo dicho, mis mejores deseos para este año 2013 y nos vemos de nuevo en las carreras!!, saludos...</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14441640601761035065noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4451510494645804059.post-45967758732417709322012-12-12T02:33:00.000+01:002012-12-12T02:43:25.395+01:0011 Km de Torre Pacheco, 09-12-12.<div style="text-align: justify;">
Después de casi un mes parado por los motivos expuestos en mí anterior entrada, el pasado domingo 9 de Diciembre, volví a la competición para disputar la primera edición de los 11 Km de Torre Pacheco. Dado mí bajo estado de forma en estos momentos, tuve que renunciar a la Media Maratón y al objetivo de conseguir mí mejor marca personal en la distancia, conformándome con la versión "light" de la carrera y aprovechando la ocasión para acompañar a mí gran amigo de toda la vida Javier Alcaraz, que poco a poco se esta enganchando a esto del Running y hacía su estreno esa mañana.</div>
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Una mañana muy fría me esperaba en Torre Pacheco a mí llegada, tras recoger el dorsal y la entrega de la bolsa del corredor (bastante completita), me dispuse a entrar un poco en calor con el cafelito que tan bien me sienta siempre antes de la carrera. Al final, el cafelito se alargó más de la cuenta y entre saludo y saludo de los numerosos amigos y compañeros con los que coincidí esa mañana, por primera vez desde que estoy en mí club, llegué tarde a la correspondiente foto, ¡¡con lo que a mí me gustan las fotos!!, un hecho inperdonable por mí cuenta y que aseguro que no se repetirá.</div>
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A las 10 horas se dió el pistoletazo de salida, afortunadamente el frío a esa hora ya había amainado y la mañana se estaba volviendo más apacible para correr. El trazado de los 11km eran completamente llanos, lo que favorecía positivamente para hacer buenas marcas. En mí caso personal, y como ya he dicho antes, conseguir marca no era mí objetivo, aprovechando la ocasión para acompañar a Javier, marcarle un ritmo propicio para él y que le facilitara conseguir un buen tiempo (mucho mejor del esperado cómo al final pasó), así como a la vez ir cogiendo ritmo y acumulando kilómetros para próximos y exigentes retos.</div>
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Gran ambiente durante todo el recorrido y una gran organización por parte del Club Atletismo Torre Pacheco, era el primer año que corría esta prueba y las sensaciones no pudieron ser mejores, seguro que volveré el año que viene aunque espero que en mucha mejor forma. Con un tiempo de 52´39" (a 4´47" min/km) llegamos a meta, varios minutos mejor de lo que mí amigo Javier tenía pensado hacer en su estreno, por lo que todos contentos.</div>
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Antes de la vuelta a casa, y para ponerle la guinda a una buena mañana de reencuentros, me encontré con el amigo y compañero de club Javier Ramón González (Espíritu González), quien me dedicó un ejemplar de su recién estrenado libro "De patrulla con Filípides", un magnífico relato de episodios de su vida profesional perfectamente enlazados con su vida personal y con su amor por este deporte que ambos compartimos, Felicidades Compañero!!.</div>
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Saludos!!.</div>
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